Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Toda
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Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por Toda » Lun 10 Ago 2009 19:51

buenas tardes.
abro el post para que vayáis apuntando y en cuanto pueda ya cierro el de la semana pasada.
yo hoy he ido al monte, y estuve caminando 4 horas y media, me pongo a 1.5p la hora, así que 6.5p

:up:

-----

Jueves 13
voy a actualizar lo que llevamos hasta ahora, qeudaría pendiente el resto. mañana me piro de vacaciones y luego abriré el post de la semana que viene. si eso cuando llegue lo pongo todo al día.

KLARA......... .................................... 4p
miércoles: 4bp, de eliptica.

TODA ............................................ 6,5p
lunes: he ido al monte, y estuve caminando 4 horas y media, me pongo a 1.5p la hora, así que 6.5p

ANAISABEL .................................... 7p
Lunes 10.- 30 minutos estática, 10 elíptica y musculación..7bp...

MILA......... .......................................8p
lunes: 3 bp, y con intención de mejorar la marca, intención no me falta
miércoles: 5 bp

MIVV......... .................................... 26p
lunes: 5 bonopoints de 45 minutos de spignin del lunes
martes: 12 bonopoints de ayer martes de una clase de airobic y otra de spignin
miércoles: miercoles 9 bonopoints de una clase de spignin y una de fitball
Última edición por Toda el Jue 13 Ago 2009 17:20, editado 1 vez en total.

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Re: Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por paulitaflaca » Lun 10 Ago 2009 20:11

Me apunto!!!

La semana pasada no baje un solo gramo, y me mentuve en 63.2,asi que para esta semana el reto es doble.
Quiero ver el 62 aunque sea con un 9 al lado...y lo voy a conseguir!!!

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Re: Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por anaisabel1964 » Mar 11 Ago 2009 09:22

Buenos días chicas...lo siento Toda, no me di cuenta de que habías abierto ya el post de este semana y lo puse en el de la anterior... :nodigona: :nodigona:

Lunes 10.- 30 minutos estática, 10 elíptica y musculación..7bp...

mivv
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Re: Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por mivv » Mar 11 Ago 2009 09:38

5 bonopoints de 45 minutos de spignin del lunes :beso: :beso: :beso:

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Re: Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por milaartesana » Mar 11 Ago 2009 09:44

Buenos días!!!!! yo empiezo como siempre la semana lunes: 3 bp, y con intención de mejorar la marca, intención no me falta :dientes: :beso: :beso:

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Re: Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por maryzzz » Mar 11 Ago 2009 11:28

duda!!tng bici estatica y suelo estar 30 minutos,eso son 3pts???pero a q velocidad!!!en plan super rapido-competicion.tour de francia?jajaja :lol:

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Re: Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por anaisabel1964 » Mar 11 Ago 2009 11:30

maryzzz escribió:duda!!tng bici estatica y suelo estar 30 minutos,eso son 3pts???pero a q velocidad!!!en plan super rapido-competicion.tour de francia?jajaja :lol:
Tienes que mirar la flexi, pero según ella a partir de 30 Km/h es intensidad alta.... :) :)

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Re: Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por mivv » Mié 12 Ago 2009 08:07

12 bonopoints de ayer martes de una clase de airobic y otra de spignin :up: :up: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

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Re: Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por mivv » Mié 12 Ago 2009 20:11

miercoles 9 bonopoints de una clase de spignin y una de fitball :up: :up: :beso: :beso: :beso:

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Re: Carrera de la semana del 10 al 17 de agosto

Mensaje por milaartesana » Jue 13 Ago 2009 10:57

martes: 0 bp :herida:
miércoles: 5 bp :plas:

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