También tengo casi 3 semanas caminando a paso rápido una hora diaria, y justamente es cuando más he subido. He leido que al hacer ejercicio quemamos grasa pero ganamos peso en masa muscular, no sé si tenga que ver con ésto.
Por lo pronto no me pesaré más cada día como he venido haciendo, ahora seguiré con el ejercicio y al cabo de un mes debo ver los resultados de esas caminatas diarias de una hora.
No he aumentado de volumen ni medidas, al contrario he perdido unos cms.
Pero me siento super bien al caminar cada día, es una cosa relajante, tonifica los mùsculos, activa la circulación, relaja y además es un ejercicio que no cuesta nada y pone en acción a todo el cuerpo.
Mi esposo y yo lo hacemos juntos, ya lo tenemos como algo sagrado.....caminamos de tarde y el día que no se puede por algo, vamos de mañana al levantarnos.
Y mi esposo ha perdido peso en 3 semanas que no vean......los hombres pierden peso super rápido.
Lo importante es mantener la dieta y los ánimos......yo espero que con las caminatas pueda ver resultados, pierda esos dos kilos y baje los demás.
