Ayuda, soy nueva.:

[Misacais]

Hola a todas. Lo primero felicitaros por vuestros progresos, qué envidia me dais...
Voy a cumplir los 40 en octubre y me sobran como 30 kilos.
Me gustaría probar esta dieta y participar en el foro a ver si me animo porque de voluntad ando por debajo de lo mínimo. Ocurre que no sé por donde empezar y me vendría bien cualquier información.
Gracias, tenéis toda mi admiración.

[Fey]

Bienvenida!

Lo primero de todo mírate y remirate el post fijo de Nacho, el resumen de la dieta, así empezarás a enterarte de como va esto, de las pautas, etc.

Cualquier pregunta aquí estamos

[mariavsmaria]

Lo dicho, bienvenida. Si tienes dudas después de leer el post de Nacho, por aquí andamos.

[Madia_Leva]

Bienvenida. Léete el post de Nacho y haz todas las preguntas que necesites. Aquí vas a encontrar ayuda y ánimos. De verdad.

[LGaga]

Aquí estamos para apoyarte e intentar resolver tus dudas. Ánimo!

[_MeiGa_]

Bienvenida y muchos ánimos!!! aquí estamos! aunque yo quizás no te pueda resolver muchas dudaS!! 1jejejejejeje
Pero yo te animo a empezar esta dieta... Yo empecé el Viernes y me va genial! al principio a lo mejor te colapsas un poco de leer y leer y de buscar y contar puntos! Pero yo creo que hasta se aprenden de memoria!!! jajajaja

Ánimos!