DUDAS SOBRE EL TEST:

[MAMEHA]

Pues eso, que estoy buscando una dieta que se adecue a mi maridillo. Que quiere perder peso. He estado buscando y aunque me gusta mucho la dieta BB, he probado y no pierde peso. No es porque no sirva, no. Es porque él necesita una más restrictiva para que se conciencie de que tiene que ponerse. Así que me ha gustado esta dieta, que lo controla todito todo y no me pienso tanto en si esto engorda o no.

Mi pregunta es: Yo le he hecho el test de los puntos y le sale a consumir 31 puntos. Si luego adelgaza, tiene que volver a hacer el test? O tiene los mismos puntos hasta que coja su peso ideal?

Y cuando ponéis tantos puntos por ración, hay una medida en gramos o algo?

Un saludo y gracias.

[Anthyz]

Cada vez que baje una decena se debe quitar un punto, es decir, si ahora pesa por ejemplo 81 kilos y en unas semanas pesa 79, le restas un punto diario.

Los puntos por ración depende, si tu haces una receta para cuatro personas simplemente suma los puntos de todo lo que pongas y lo divides entre cuatro. Debes controlar el peso de las raciones pero vamos, que si haces macarrones, por ejemplo, tampoco es plan de que peses cada plato, a ojo se saben repartir bien.

[Lady_blue]

Se supone que al bajar de decena hay que bajar de puntos y volver a hacer el test, pero si sigue adelgazando con los mismos puntos, se pueden dejar tal cual.

Para una ración piensa en poner las manos en forma de cuenco (como para lavarte la cara con agua) y lo que te quepa ahí es el equivalente a una ración para una persona.

[MAMEHA]

Muchas gracias chicas.

Voy a ver si nos las apañamos bien con la dieta. Otra pregunta. Si yo la hiciese, adelgazaría también? Es que yo es al contrario, esto demasiado delgada y no sé si eso me podría perjudicar.

Gracias.

[thermogm09]

En mi caso es al contrario, mi marido no necesita adelgazar. Lo que he hecho es poner sus datos en el programa y poner mantenerse y con los puntos que le han salido pues le pongo sus raciones más grandes y comemos los dos lo mismo. De cualquier forma las expertas te dirán más sobre el tema, que yo soy novatilla y todavía me estoy haciendo a la dieta

[michinilla]

En cuanto a engordar, no sé muy bien. Pero sí sé que la dieta te puede ayudar a intentar comer más sano y las porciones necesarias de cada alimento diarias. Quizás si la haces pero te pones más cantidad o más calórica te pueda ayudar a engordar. Como es una dieta saludable puedes hacer el test, calcularlo para mantenimiento y subir algunos puntos más y observarte.

[doda]

Veo que consideras esta dieta "restrictiva"... no conozco la BB, pero desde luego en WW puedes comer de todo y muchos alimentos (18 en total) sin límite de cantidad.

No estoy diciendo que la dieta no funcione, eh? todo lo contrario, pero sensación de restriccion y de hambre no pasas... no sé si esto se adecúa a lo que buscas para tu marido!

[MAMEHA]

Muchas gracias chicas. Pues si... lo haré de esa manera.

doda, con respecto a restrictiva, no me he explicado bien. Me refiero a que con esta sé el cálculo de las cosas que debe comer, tanto cantidades como la referencia de los puntos. No me refiero a hipocalórica ni nada por el estilo. Siento mucho si me he explicado mal.

Muchas gracias chicas. Voy a ver como salgo de esta.