Super disgustada:

[Elle82]

Hace 2 semanas comencé la dieta. La primera semana perdí 500 gr., he de decir que en esa primera semana tampoco esperaba perder mucho más xq tenía la regla y retengo mucho líquido... Pues bien, mi "día de báscula" es el miércoles, pero yo esta semana, impaciente de mi, estuve pesándome lunes, martes y hoy... y cual fue mi sorpresa? pues que el lunes había perdido 1k400 gr... respecto a la primera semana hasta ahí bien, pero ayer cuando me volví a pesar habia engordado 500 gramos, y hoy otros 300 gr. más!! ¿cómo es posible que estos dos últimos días vaya engordando esos gramos si sigo la dieta estrictamente e incluso no consumo todos los puntos diarios? estoy muy disgustada, xq no entiendo xq ahora voy engordando esos gramos cada día. También he de decir que desde que empecé la dieta padezco de estreñimiento y no sé si éso puede influir en que no consiga bajar estos dias... Ya no sé que pensar estoy desesperada, xq sé que no me pasé ningún día de puntos e incluso esta semana he empezado a hacer ejercicio...

[LiABcN]

Hace 2 semanas comencé la dieta. La primera semana perdí 500 gr., he de decir que en esa primera semana tampoco esperaba perder mucho más xq tenía la regla y retengo mucho líquido... Pues bien, mi "día de báscula" es el miércoles, pero yo esta semana, impaciente de mi, estuve pesándome lunes, martes y hoy... y cual fue mi sorpresa? pues que el lunes había perdido 1k400 gr... respecto a la primera semana hasta ahí bien, pero ayer cuando me volví a pesar habia engordado 500 gramos, y hoy otros 300 gr. más!! ¿cómo es posible que estos dos últimos días vaya engordando esos gramos si sigo la dieta estrictamente e incluso no consumo todos los puntos diarios? estoy muy disgustada, xq no entiendo xq ahora voy engordando esos gramos cada día. También he de decir que desde que empecé la dieta padezco de estreñimiento y no sé si éso puede influir en que no consiga bajar estos dias... Ya no sé que pensar estoy desesperada, xq sé que no me pasé ningún día de puntos e incluso esta semana he empezado a hacer ejercicio...

Pues precisamente por eso, porque si no consumes tus puntos diarios te estancas

[luckye]

no entiendo por que os empeñais en pesaros todos los dias, el peso oscila de un dia para otro dependiendo de si as ido al baño o no, de lo que has comido el dia anterior etc... pesate solo una vez por semana el mismo dia y a la misma hora.

[Tink]

Pues por lo que te comenta Lia, si consumes tus puntos, te estancas. ¿Has leido bien todo? Se pueden ahorrar hasta 4 puntos al día para una ocasion excepcional, pero muchisimo mejor si se consumen todos los puntos, y no se ahorra ni medio.

Y como dice Luckye, pesate una vez a la semana, no todos los días..

[Anthyz]

Si sufres estreñimiento el kiwi es mano de santo yo también tomo semillas de lino y hay chicas que lo combinan con magnesio si no me equivoco.

No te peses cada día, o almenos, no tengas ese peso en cuenta. Yo me peso cada día pero sólo tomo en cuenta el peso del día que me toca, aunque otro día de la semana haya pesado menos.

Hay muchas que os agobiais al ver la oscilación, pero es algo normal.

[_MeiGa_]

Yo también me peso cada día, y si, se que está mal, pero lo hacía antes de hacer dieta también así que....
Y si fuera por eso.. esta semana lo mandaría todo a tomar por cu*** jajaja
Porque hoy peso exactamente lo mismo que lo que marca mi regleta, la semana pasada!!! Pero teniendo en cuenta que estoy con la warri desde hace dos días, que eso incha, etc etc Y que aun estoy en proceso de comer más cantidad por menos puntos... supongo que mi cuerpo se tiene que acostumbrar...
Mañana me toca día de peso... y sólo quería bajar 500gr Ya veremos como me va....

[Armario]

Mujer no te desanimes, la verdad es que eso de pesarse cada día es un mal rollo , las mujeres tenemos tantos cambios hormonales, la verdad es que yo opino que mejor no pesarse nada más que una vez a la semana, y también tener en cuenta que a veces cuando empezamos una dieta el cuerpo tarda unas semanas en acostumbrarse y luego ya se produce una bajada regular , esto me lo comentó una vez un médico que fuí a hacer una dieta y tardé 4 semanas en arrancar, pero después una maravilla e incluso sin hacerla del todo bien adelgazaba, así que animate que verás como te va a ir todo muy bien

[Elle82]

Muchas gracias por vuestras respuestas. Ayer me dieron ganas hasta de abandonar la dieta, pero no me voy a rendir tan fácilmente. Igual mi error fue no consumir todos los puntos diarios, ni siquiera los ahorrados... Así que a partir de hoy voy a consumir mis 20 puntos y si ahorro algunos, gastarlos durante la semana. Ah, y sólo me pesaré el día que me corresponde. A ver que pasa la siguiente semana... espero llevarme una alegría.

[PumpkinQueen]

Tu solita has dado la respuesta: hay que consumir todos los puntos semanales, y además el baño claro que influye, y mucho. Date más tiempo, mujer....

[michinilla]

Esta es una dieta en la que acabas auto conociéndote de manera profunda. Llevas poco tiempo, pero acabarás por saber qué hacer ante el estreñimiento, cómo afecta a tu peso, si puedes comer o no patatas por las noches, si debes meter fibra en las comidas o proteína en el desayuno... Cosas en las que nunca hemos pensado y que al final son las que nos van a dar las pautas para una alimentación sana. Obsérvate detenidamente qué ocurre en tu cuerpo cuando comes ciertas cosas o cuando no las comes.

En la dieta es importantísimo comer los puntos como sea. Yo llevo unos días que no tengo hambre y me tengo que obligar a comer los puntos. Pues en vez de prepararme un sandwich, me tomo un zumo por ejemplo. En la dieta se pueden reservar puntos para el fin de semana, pero como más efectiva resulta es comiendo todos tus puntos diariamente. Yo lo hago así, no guardo para el finde pero tampoco me paso, me las tengo que apañar.

Y ese es el secreto a menos que tengas un problema de salud como puede ser un problema hormonal. Pero eso ya te lo tendría que decir el médico. Sigue la dieta como es, a rajatabla y si te estriñes toma kiwi, lino, fibra, líquidos... y cuando entres de forma regular al baño te vuelves a pesar.