como contabilizo la fructosa:

[veronicamope]

Resulta que voy a hacer arroz con leche peroq ueria contar la fructosa... haber como lo puedo hacer y no tengo el apquete y no se como contarla.

cuando hago yogures le pongo una cucharada por yogurt y no cuento nada no? una cucharada de azucar al dia no cuenta, no? y esta es la unica cucharada que tomo tanto de azucar como de fructosa.
GRACIAS!!!!

[xiroi]

Del post fijo de Nacho

Fructosa..1 Cd..15 g..1

Hay pocas cosas genéricas que no estén en el post de Nacho

[marriott]

la fructosa tiene las mismas calorias que el azúcar por tanto, entiendo que los mismos puntos

lo que pasa que endulza el doble y por tanto necesitas la mitat

es decir, si una receta te pone 100 gr. de azúcar necesitas 50 gr de fructosa con el consiguiente ahorro de calorias/puntos

[veronicamope]

OK!!! muchissims gracias!!!! sois rapidissimas!!!
Con vosotras da gusto!!