OT: Mar, me ayudas?:

[PumpkinQueen]

Oye, eras tu la que te compraste el pulsometro igual que el mio? es que tengo una dudilla y no recuerdo bien

[Mar_08]

si , mismamente..

dígame usted..

[PumpkinQueen]

pues el caso es que mi pulsometro hay dias que se vuelve loco.... ¿al tuyo le pasa? el otro dia estaba en la cinta con flato y todo y el muy capullo mostraba que iba a un 20%..... yo creo que pillo otra banda o algo, pero no se supone que tenia owner o yo que se que leches?

[Davara]

Disculpad. ¿Cuántos puntos tiene el dulce low?

Klara

Ahora en serio. Ahora entiendo yo lo del porcentaje y todo eso, que yo pensaba que es que las máquinas del gimnasio os lo decían... inculta que es una

Y ahora cuestión 2... ¿cuánto vale eso? ¿Te lo puedes poner mientras comes obleas? ¿Y si las obleas llevan mandarin?

Guapas!

[Mar_08]

jajajaja es cierto , yo no lo tengo con el 100% si no con las pulsaciones y a veces cuando miro el máximo dice 230 o algo así y yo pienso , juer , ya me ha dado una arritmia..

[Dunia75]

Klara yo si quiero haerte una pregunta seria no como davara

Lei de pasada, no siempre tengo todo el tiempo del mundo como le explicabas a alguien que para perder peso tenias que mantener tus pulsaciones entre un 70/75% creo recordar...es que no recuerdo ni el post donde lo lei, te importaria explicarmelo para guardar este post en favoritos

[PumpkinQueen]

lo dicen, pero no es lo mismo, porque lo cuentan programandolo a mano, y no te miran las pulsaciones si no te enganchas y todo eso, y yo por ejemplo, en el agua, no tengo nada que me ls cuente

Es un pulsometro polar no recuerdo que referencia, creo que f4, y siendo el más baratito de la gama que tenia todo lo que yo queria (calorias, soporta agua, etc) me costó 90€.

jajajaja es cierto , yo no lo tengo con el 100% si no con las pulsaciones y a veces cuando miro el máximo dice 230 o algo así y yo pienso , juer , ya me ha dado una arritmia..

¿¿230?? pero mar!! tu que haces!! si el limite son 220- tu edad!!!

[PumpkinQueen]

Klara yo si quiero haerte una pregunta seria no como davara

Lei de pasada, no siempre tengo todo el tiempo del mundo como le explicabas a alguien que para perder peso tenias que mantener tus pulsaciones entre un 70/75% creo recordar...es que no recuerdo ni el post donde lo lei, te importaria explicarmelo para guardar este post en favoritos

Dunia, te cuento lo que se, que tampoco soy una experta:

Existe un umbral aerobico, en el que a partir de él tu cuerpo empieza a muscular y deja de perder grasas, este umbral está más o menos en el 80% de tu frecuencia cardiaca. Yo siempre mantengo el ejercicio entre el 65% y el 80%, que es lo recomendable para perder, pero suelo ir sobre 72-76 porque es donde siento que estoy hciendo ejercicio, con menos es poco intenso para mi gusto. La frecuencia se calcula como la he dicho a mar, asi que puedes calcular tu 80% facilmente.

espero que te sirva, si quieres más info tengo algunas páginas de internet donde te explican mejor todo.

[Davara]

Ehhh duniaaa, mi pregunta era muy seriaaa

Hostia, 90 euracos. Me lo pensaré y si tal pa reyes

Es muy interesante lo que explicabas el otro día Klara, lo que comenta dunia. Por eso te preguntaba también.

[Mar_08]

Cierto , entre el 60% y el 70% quemas grasas entre el 70% y el 80% quemas mucho más , apartir de ahí , ya gastas otras sustancias que no son grasa y por debajo es insuficiente.

Klara , por eso te digo , que a mi también me va a veces el podómetro un poco loco, yo no suelo pasar de las 180 pulsaciones pero cuando miro el máximo , a veces me dice eso y pienso ; este está flipado

Cuando corres en la cinta , también te marca las pulsaciones el podometro de la cinta,no? si es así , mira a ver si los dos coinciden.