Para adelgazar, mejor comer también lo que nos gusta...:

[Ardid]

Soy una vecina del foro de dietas varias. Os hago una visita y os dejo un enlace a la revista consumer, que trae un artículo muy interesante sobre la ansiedad que provoca autoprohibirnos los alimentos que nos gustan:

http://www.consumer.es/web/es/alimentac ... 188054.php" onclick="window.open(this.href);return false;


Aunque ya sé que vosotras ya lo sabéis

[ariel22]

Hola Ardid!! que bien que nos hagas visitas. El artículo está genial, muchas gracias... por aquí eso se tiene muy claro, es el gran secreto de esta dieta, que no hay nada prohibido, ....

yo que estoy ya en mantenimiento como lo mismo que antes de estar a dieta, cuidando las cantidades... y no he subido nada de peso... no me había pasado con ninguna dieta antes, con las demas al privarme de cosas adelgazaba y al acabar la dieta me lanzaba a por ellas en plan desesperado, claro...volvía a engordar...

un beso guapa

[Ardid]

Sé que lo sabéis, pero siempre viene bien verlo escrito

Yo también estoy en mantenimiento desde hace... uffff! 7 años, y el secreto está en eso, en comer de todo en la medida que toca, no en la medida que nos apetece

[_MeiGa_]

Muchas gracias por el articulo, Ardid!!