varias cositas:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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boir
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varias cositas

Mensaje por boir » Jue 01 Oct 2009 20:20

Imagen

receta de dulce y salado al microondas,,,pero lo e gratinado un poco al tiempo que se hacia lo demas
( http://dulceisalao.blogspot.com/search/label/Microondas" onclick="window.open(this.href);return false;)

Sólo trocear el pollo en tiras,240g..6P(no se si al micro y sin aceite puntuara menos)
2 pimientos rojos también en tiras 0p
y añadí pisto casero que tenia hecho ,,con el aceite unos 2,5p
sal y pimienta,perejil
un pirex con tapa de cristal apto para microondas y 16 minutos a máxima potencia. Después lo e pasado ala bandeja y le e dado un golpe de grill


Imagen

Esta receta de Mar,,es una maravilla y esta uauuuuu,gracias preciosa


Coliflor rebozada para 2 personas/ 2'5 puntos la ración

1 coliflor pequeña
100ml leche desnatada ...............0'5
55g harina ..................................3
1 yema de huevo omega-3 ........ 1'5
1 sobre de levadura
1 pizca de colorante alimentario
ajo y perejil
sal

Trocear la coliflor , cocerla con agua y sal y escurrirla. Mezclar los demás ingredientes en un bol , batir bien hasta formar una crema homogenea.Poner los trozos de coliflor bien escurridos y dejar reposar para que coja el sabor de los ingredientes. Precalentar el horno. En una bandeja apta para hornear, poner papel para horno e ir colocando las flores de coliflor y asar hasta que estén doradas.


Imagen

receta de potajito de los deberes ,,pero la e echo al horno sin aceite,,aprovechando que hacia el broquil rebozado.


aqui como lo hace ella,,lo mismo pero al horno.


PECHUGAS DE POLLO A LA ITALIANA.

Ingredientes:

- Pechuga de pollo fileteada (3 puntos a saciedad).
- Una loncha finita de jamón serrano, para cada pechuga (0,5 puntos, por loncha de jamón en pechuga).
- Una loncha de queso en lonchas light (0,5 puntos, por loncha de jamón en filete de pechuga).
- Una cucharada de mantequilla ligera ( 1 punto, para engrasar la sartén).
- Nuez moscada, sal.
-Palillos de madera.

Preparación:

- Aplastar la pechuga, espolvorear con sal y nuez moscada, ponerle encima una loncha de jamón serrano y una de queso en loncha, fijarla con palillos y dorarla a fuego lento con la mantequilla.

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estavezsi
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Re: varias cositas

Mensaje por estavezsi » Jue 01 Oct 2009 20:40

Boir tiene todo una pinta estupendísima, y yo pienso copietear esa coliflor y esos filetes.

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Re: varias cositas

Mensaje por dimomj » Jue 01 Oct 2009 21:25

yo tambien me copio :lol: :lol:

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Re: varias cositas

Mensaje por lucana » Jue 01 Oct 2009 21:27

Que buena pinta tiene todo. :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: Gracias por poner las recetas. :beso: :beso: :beso:

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Dunia75
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Re: varias cositas

Mensaje por Dunia75 » Jue 01 Oct 2009 21:42

Quiero el icono de las babas ya!!!!! :beso: :beso: :beso: :beso:

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Chocolatt
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Re: varias cositas

Mensaje por Chocolatt » Jue 01 Oct 2009 21:45

Yo también necesito el icono de las babas y otro de nueva creación de un icono con una fregonilla para que las vaya limpiando :lol: :lol:

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Re: varias cositas

Mensaje por tessa1969 » Jue 01 Oct 2009 22:55

:plas: :plas: :plas: :plas: :plas:

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boir
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Re: varias cositas

Mensaje por boir » Jue 01 Oct 2009 23:15

gracias guapísimas,,entre todas lo conseguimos fijo :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

ya veras para navidad,,que lujo de tipillos vamos a lucir :beso: :beso: :beso:

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