MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados):

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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[^kitiara^]
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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por [^kitiara^] » Lun 19 Oct 2009 17:42

Michinilla a mi al final no me ha dado tiempo a mirarte los menús, y cuando me he metido hoy en el tema para ver que puntuaciones te venían bien me he dado cuenta de que yo no tengo nada de 0 ,1 o 2 puntos!!!! voy a rebuscar pero me parece a mi que no.... Y me parece que de las otras puntucaiones no hace mucha falta :nodigona:....

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Madia_Leva
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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por Madia_Leva » Lun 19 Oct 2009 18:24

Estos los tenía de ayer pero el internet me jugó una mala pasada y quedaron sin enviar:
DESAYUNOS POR 3 PUNTOS
1º. Fruta (0 puntos) o zumo casero
1 huevo omega 3 o campero pasado por agua (1,5)
1 rebanada de pan de molde (1)
Cafe cortado con 100 ml de leche desnatada o 1 CD de leche condensada light.
2º.- Macedonia de fruta (con frutas de 0 puntos troceadas y cubiertas con zumo casero de naranja y limón). Se puede hacer en gran cantidad y tener en la nevera para tentempies y ataques hambrunos.
4 galletas María (con mermelada Hero Diet si se desea) (2)
Un vaso de leche desnatada 200 ml. con una ct de cacao en polvo*
3º.- Fruta o zumo
Rebanada de pan 50 grs. (2)
20 grs. de jamón serrano (y rodajas de tomate si se quiere) (1)
Te o infusión.
4º.- Fruta o zumo
2 rebanadas de pan de molde (2)
1 loncha queso fundir light (0,5)
Cafe cortado con 100 ml leche desnatada (0,5)
5º.- Fruta
Dos porciones de tarta dunia de manzana (2)
1 vaso de leche desnatada (200 ml) (1) con una ct cacao light*

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michinilla
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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por michinilla » Lun 19 Oct 2009 19:17

[^kitiara^] escribió:Michinilla a mi al final no me ha dado tiempo a mirarte los menús, y cuando me he metido hoy en el tema para ver que puntuaciones te venían bien me he dado cuenta de que yo no tengo nada de 0 ,1 o 2 puntos!!!! voy a rebuscar pero me parece a mi que no.... Y me parece que de las otras puntucaiones no hace mucha falta :nodigona:....
Tú tranqui, envía lo que quieras que lo subo :wink:

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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por hadadisfrazada » Lun 19 Oct 2009 20:37

Qué montón de ideas!¡Muchas gracias! :plas: :plas: :plas:

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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por isdaya » Lun 19 Oct 2009 22:44

michinilla muchisimas gracias!!!
a mi me acabas de salvar la vida porque a veces me hago unos lios tremendos con los menus.
Asi ire aprendiendo.

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miscomiditas
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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por miscomiditas » Lun 19 Oct 2009 23:43

michinilla :plas: :plas: ace unos dias dije que no entraria a dar mi opiñon para no pecar pero no e podido aguantarme que curada tan bien echa mi henorabuena gracias por tu afan de alludar a las que llebamos poco o mucho pero no somos tan bibas como otras que lo cojen todo al buelo gracias de todo corazon

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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por michinilla » Lun 19 Oct 2009 23:50

isdaya escribió: a mi me acabas de salvar la vida porque a veces me hago unos lios tremendos con los menus.
Asi ire aprendiendo.
Esa es la idea, que mientras se entra "en rodaje" nos equivoquemos lo menos posible con menús ya hechos y puntuados. Luego poco a poco, a medida que se dominen los puntos, se van creando nuestros propios menús. Me alegro mucho que te haya servido. :wink:

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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por michinilla » Lun 19 Oct 2009 23:52

miscomiditas escribió:michinilla :plas: :plas: ace unos dias dije que no entraria a dar mi opiñon para no pecar pero no e podido aguantarme que curada tan bien echa mi henorabuena gracias por tu afan de alludar a las que llebamos poco o mucho pero no somos tan bibas como otras que lo cojen todo al buelo gracias de todo corazon
Miscomiditas, no te cortes en entrar a dar tu opinión donde quieras, eres una persona fantástica y no tienes por qué no opinar lo que quieras, faltaría más. A mí me encanta leerte wapetona :beso:

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dragona80
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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por dragona80 » Mar 20 Oct 2009 18:07

:up: que se vá

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anjanita
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Re: MÁS PARA NOVAT@S (Menús elaborados)

Mensaje por anjanita » Mar 20 Oct 2009 20:28

Michinilla.......... :plas: :plas: :plas: :up: :up: :up: :beso: :beso: :beso: ..................... I M P R E S I O N A N T E

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