CLASIFICACIÓN -Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de nov.:

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Toda
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CLASIFICACIÓN -Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de nov.

Mensaje por Toda » Mar 03 Nov 2009 09:55

Klara……………………………………….4p
Viernes: 4p

Aquita…………………………………….6p
Jueves: 6p

Ariel………………………………………11p
Martes: 5p
Miércoles: 6p

Marian………………………………….... 12p
Lunes: 5p
Martes: 3p
Miércoles 4p

Toda……………………………………….12p
Martes: 3,5p
Miércoles: 4.5p
Jueves: 4p

Mila…………………………………………14p
Martes: 3p
Jueves: 3p
Viernes: 3p
Sábado: 3p
Domingo: 2p

Kitiara…………………………………….23p
Martes: 6p
Miércoles: 6p
Jueves: 6p
Sabado: 2p
Domingo: 3p

Mivv………………………………………32p
Lunes: 8p
Miércoles: 8p
Jueves: 8p
Viernes: 8p

Mar………………………………………...44p
Lunes: 16p
Miércoles: 16p
Viernes: 12p
Última edición por Toda el Lun 09 Nov 2009 17:49, editado 1 vez en total.

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Marian7
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Re: Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de noviembre

Mensaje por Marian7 » Mar 03 Nov 2009 14:25

Hola chicas, esta semana empiezo en el gimnasio! Que haceis en este post, vais poniendo los bonopoints que haceis durante la semana, pero para ver quien hace más o simplemente pones un objetivo y a ver si lo cumples?
Yo esque no tengo ni idea de cuántos bonopoints proponerme hacer... como es la primera semana... y además me tiene que bajar la amiguita de rojo...
Bueno, ayer clase de spinning, que serían 5 puntitos, si no me ekivoco!

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Mar_08
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Re: Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de noviembre

Mensaje por Mar_08 » Mar 03 Nov 2009 15:06

Pongo lo de ayer aquí que lo había puesto en el de la semana pasada.

Lunes 2

2 horas de ejercicio:

1 hora CF ( cardiovascular ) 8
1 hora CTC ( cardio y tonificación , vaya caña que nos metieron) 8
gasto energético : 780 kcal.

Total : 16 puntos

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[^kitiara^]
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Re: Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de noviembre

Mensaje por [^kitiara^] » Mar 03 Nov 2009 17:02

Mar, como sabes el gasto energético?, es algún chismito como el de medir los pasos?
Última edición por [^kitiara^] el Mar 03 Nov 2009 17:08, editado 1 vez en total.

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Mar_08
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Re: Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de noviembre

Mensaje por Mar_08 » Mar 03 Nov 2009 17:06

El podómetro me marca las calorías gastadas.

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Re: Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de noviembre

Mensaje por Toda » Mar 03 Nov 2009 17:06

Marian7 escribió:Hola chicas, esta semana empiezo en el gimnasio! Que haceis en este post, vais poniendo los bonopoints que haceis durante la semana, pero para ver quien hace más o simplemente pones un objetivo y a ver si lo cumples?
Yo esque no tengo ni idea de cuántos bonopoints proponerme hacer... como es la primera semana... y además me tiene que bajar la amiguita de rojo...
Bueno, ayer clase de spinning, que serían 5 puntitos, si no me ekivoco!

Si quieres puedes ponerte un objetivo de puntos.
para que me resulte más sencillo a la hora de hacer el resumen a final de semana tienes que poner:
Lunes: 5p (por ejemplo)

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Re: Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de noviembre

Mensaje por Toda » Mar 03 Nov 2009 17:08

Martes: carrera corta y clase de tonificación: 3,5p

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ariel22
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Re: Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de noviembre

Mensaje por ariel22 » Mar 03 Nov 2009 20:07

He vuelto... :) hoy spinning 45 minutos... 5 bp...

mivv
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Re: Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de noviembre

Mensaje por mivv » Mar 03 Nov 2009 20:13

lunes 8 bonopoints de 45 minutos de spignin :up: :up: :up: :up:

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PumpkinQueen
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Re: Wachi Carrera de la semana.del 2 al 8 de noviembre

Mensaje por PumpkinQueen » Mar 03 Nov 2009 20:16

que ganas de retomar la carrera :( :( pero creo que hasta el día 13 no voy a poder hacer lo que quiero, del curro a estudiar, asi estoy todo el dia....

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