Revisión Menú:

[Tink]

Chicas, solo puse dos menus cuando empece la dieta, hoy voy a poner otro, a ver como lo veis

Tengo 24puntos.

Desayuno
200 Ml Leche - 1
30g Cereales - 2
2 Bizcochos la Filo - 1,5

MM
Barrita dos chocolates Mercadona - 1,5
2 Manzanas (212 g)

Comida
Arroz a Saciedad(200gr) - 4
Latita de Calamares - 2
190g Lechuga - 0
190g Tomate - 0
2 Pepinillos en vinagre - 0
1 ct Aceite - 1
Yogur Desnatado - 1

Merienda
50g Pan de Barra - 2
25g Jamón Serrano - 1
1 Quesilete - 0,5
30g Cereales - 2


Cena
Tortilla francesa con 1 huevo y perejil - 2,5
1 Ct Aceite - 1
100g Tomate - 0
200 Ml Leche - 1



Gracias

[MEG_1981]

yo estoy empezando en esto, pero lo veo genial
no unico q los huevos no son 2 puntos?

[melin]

muy bien el menu .
vamos con los huevos
un huevo M 2p
un huevo L 2.5P
un huevo XL 3p
un huevo omega 3, 1.5p
un huevo campero 1.5p
espero haberos ayudado.

[Mar_08]

Te ha faltado una pieza más de fruta y algo más de verdura, pero vamos , está bien ..