dieta 4:

[luna61]

hola chicas este es mi menu de hoy
desayuno
50g de pan 2p
keso 1p
cafe 0,50
2 kiwis 0,
comida
pure de verduras 0
pulpo 140g 2p,pimenton y sal 0p,aceite 2,50,vino 1,50,yogur 0,50,pan tostao 8g,0,50
merienda
cafe 0,50,gelatina con leche 0,50,una mandarina y una pera 0
champiñones con ajo 0p,aceite 2,50 y huevo 2,50,yogur 0,50,pan tostao 8g 0,50
total 17,50 p de 22
besos.

[Net]

¿Sabes que con esta dieta tienes que cubrir los puntos semanales, no?

Ah, y algo que me dijiste el otro día, que no encuentro el hilo. Decías algo como que si una rebanada de pan vale 1 punto, pues 2 rebanadas son 2 puntos. No, en esta dieta 1+1 puede ser 1,5 o 2 o 2,5. Quizá quieras revisarlo.

Por cierto, ¿qué yogures tomas? los míos desnatados valen un punto, ¿dónde los compras?

[luna61]

pues tienes razon estoy puntuando de menos, el yogur tiene 1p,gracias,un beso