CLASIFICACIÓN --- Wachi Carrera de la semana. 7 al 13 / DICI:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Toda
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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por Toda » Jue 10 Dic 2009 17:01

Bilb escribió:yo no se que hacer...como no paso a puntos...igual pongo solamente calorias... las uqe dicen las maquinas que consumo ¿sirve? haré mi ranking individual

Mi objetivo es de 800 calorías diarias. Al final de esta semana tendrán que ser 5000.

miercoles - 2 horas en el gimnasio - 800 calorías quemadas
yo cada 100 cal. me pongo un punto.
puedes hacer igual.

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guanxe
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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por guanxe » Jue 10 Dic 2009 20:35

Como calculo una clase de batuka los bp que tiene?? yo le he ido poniendo segun la flexipoint 3 por la descripcion que hace del ejercicio ¿esta bien?

Tanto los puntos que ahorramos como los bp, sirven para cuando cometes excesos usarlos ¿no?

Saludos :wink:

mivv
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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por mivv » Jue 10 Dic 2009 23:36

lunes 5 bonopoints de una clase de spignin, martes 6 bonopoints de una clase de spignin, miercoles 8 bonopoints de una clase de body combat y otra de fitball,jueves8 bonopoints de una clase de afg y otra de spignin :dientes: :dientes: :dientes: :dientes: :beso: :beso: :beso:

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Bilb
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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por Bilb » Vie 11 Dic 2009 00:05

jueves 900 calorias - 9 bp
Última edición por Bilb el Vie 11 Dic 2009 09:32, editado 2 veces en total.

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por milaartesana » Vie 11 Dic 2009 00:30

miércoles: 0 bp
jueves: 4 bp

:beso: :beso:

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por Bilb » Vie 11 Dic 2009 21:38

viernes 700 calorías - 7 bp

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por mivv » Vie 11 Dic 2009 21:40

viernes 9 bonopoints de una clase de afg y otra de spignjn :plas: :beso: :beso: :beso:

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por PumpkinQueen » Dom 13 Dic 2009 17:25

domingo spining 9bp.

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por Bilb » Lun 14 Dic 2009 08:45

sabado, no se como contar lo del spinning...pero a ojo eso más el resto del tiempo que estuve en el gym 800 cal, 8 bp

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 7 al 13 de diciembre

Mensaje por Toda » Lun 14 Dic 2009 10:31

Sabado: carrera 40 min + video pilates: 5,5p :up:

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