Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 10 enero:

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Toda
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Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 10 enero

Mensaje por Toda » Mar 29 Dic 2009 17:24

Luego cierro la semana pasada, pero me da que va a ser un desastre.
yo esta nada de nada ... :down:

EDITO:
Como no hemos hecho gran cosa la semana pasada, aprovecho para en este post poner también lo de esta y lo juntamos, vale??

CLASIFICACIÓN

Toda:................................................................4,5p :sinunduro:
Lunes: 4,5p

Mcor.................................................................. 12p :pelea:
lunes: 6p
Lunes: 6p

Ariel.....................................................................20p :up: :up:
Martes: 5p
miércoles: 5p
jueves: 5p
lunes: 5p

Mila:.....................................................................38p :plas:
Lunes: 3p
Martes: 14p
miércoles: 3p
Jueves: 3p
Viernes: 3p
Sábado: 3p
Domingo: 3p
Lunes: 1p
Del martes al 10: 5p

Mar.....................................................................52p :plas: :plas:
Lunes: 8p
Martes: 8p
Miércoles: 8p
Lunes: 8p
Martes: 8p
Jueves: 12p

Pumpkin...........................................................63p :guapa:
Miércoles: 14p
Jueves: 4p
sábado: 14p
Lunes: 14p
viernes: 5p
domingo: 12p
Última edición por Toda el Mar 12 Ene 2010 19:19, editado 2 veces en total.

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mcor
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Re: Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 3 enero

Mensaje por mcor » Mar 29 Dic 2009 17:39

venga a mover el culete
lunes es el dia mas fuerte: 1 h aerobic, 1 h spining, 6 bp :up:

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ariel22
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Re: Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 3 enero

Mensaje por ariel22 » Mar 29 Dic 2009 17:42

.....venga, que no se diga...como la lluvia no deja pasear no ha habido otra que ir al gym, a pesar del poco ambiente...

spinning... 5 bp...

a ver si hago 20!!

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 3 enero

Mensaje por milaartesana » Lun 04 Ene 2010 14:28

Siento haberos abandonado estas dos últimas semanas pero es que estuve liadisima con las visitas navideñas y además hizo muy mal tiempo para caminar, pero promero empezar en el próximo post con fuerzas renovadas y anima a todas a que se apunten a hacer ejercicio. Toda, no te desanimes que hay que "volver a empezarrrrrrrr" :lol:

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 3 enero

Mensaje por Mar_08 » Lun 04 Ene 2010 15:18

Si no veo este post se me olvida ..

Lunes : 28

1 hora de Cycling 8 puntos

Martes : 29


1 hora de Cycling 8 puntos

Miercoles : 30

1 hora de Cycling 8 puntos

Lunes: 4

1 hora de Cycling 8 puntos

Martes: 5


1 hora de Cycling 8 puntos

Jueves: 7


1 h. Cycling + 1 h. CF 12 puntos
Última edición por Mar_08 el Sab 09 Ene 2010 12:42, editado 3 veces en total.

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 3 enero

Mensaje por Toda » Lun 04 Ene 2010 16:49

como nadie ha dado un palo al agua la semana pasada, voy a aprovechar este post, y ponemos también lo de la semana del 4 al 10, vale?

lunes 4: 20min carrera + 20 min elíptica + medio video de pilates: 4,5p

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 10 enero

Mensaje por PumpkinQueen » Lun 04 Ene 2010 18:23

jolin... a ver, yo hice cosas, pero no recuerdo si apunté mucho o no. El miercoles hice spining: 14bpp, el jueves natación: 2bpp, el sábado spining: 14bpp.

El domingo estuve malita :-(

Hoy creo que voy a ir al gym tambien, pero luego os cuento, por si acaso.

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 10 enero

Mensaje por PumpkinQueen » Lun 04 Ene 2010 22:03

Me he confundido en el otro mensaje, el jueves natación 4bpp.

Hoy lunes 14bpp de una clase de spining.

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 10 enero

Mensaje por milaartesana » Mar 05 Ene 2010 02:26

Me parece bien, Toda,
28 dic - 3 bp
29 dic - 14 bp
30 dic - 3 bp
31 dic - 3 bp
01 ene - 3 bp
02 ene - 3 bp
03 ene - 3 bp
04 ene - 1 bp

así dice la flexi que voy porque yo estoy algo espesita para calcular :beso: :beso: :beso:

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Re: Wachi Carrera de la semana. del 28 Dic al 10 enero

Mensaje por mcor » Mar 05 Ene 2010 13:46

lunes 4/1
1 hora aerobic 3 bp
1 hora spining 3bp
hasta el jueves no vuelvo al gym, estos dias no abren mña quiero salir a caminar :up:

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