ALGUNA VETERANA QUE ECHE UN VISTAZO Y ME CORRIJA PORFA...:

[matigirl]

AYUDADME a ver si estoy haciendo bien mi dieta pues tengo un lio de puntos yo voy cojiendo menus vuestros ya puntuados a ver si me hago con los puntos pues hoy he tomado
zumo de naranja
leche desnatada con sacarina ,pulguita de pan integral tostado con una loncha de jamon serrano
MEDIA MAÑANA...1 naranja
COMIDA..1muslito de pollo con verduras y un yogur
MERIENDA.cafe con leche media pulguita con tomate natural
CENA...tortilla de coliflor de 1 huevo,2 lonchas de jamon serrano 1 actimel
a ver que me decis he ido a andar 1 hora despues del trabajo y estoy molida a ver si bajo ya os contare ,gracias

[kokoro5]

cantidades? cómo lo puntuaste?

[_MeiGa_]

AYUDADME a ver si estoy haciendo bien mi dieta pues tengo un lio de puntos yo voy cojiendo menus vuestros ya puntuados a ver si me hago con los puntos pues hoy he tomado
zumo de naranja lo colaste?
leche desnatada con sacarina ,pulguita de pan integral tostado con una loncha de jamon serrano cuanta leche? pan, si es la medida que yo creo 2pt jamon 1pt
MEDIA MAÑANA...1 naranja
COMIDA..1muslito de pollo con verduras y un yogur peso? aceite?yogur desnatado? el yogur tendra la info nutricional asi que puedes calcularlo tu
MERIENDA.cafe con leche media pulguita con tomate natural cuanta leche¿? peso pulguita? si es la que creo 1pt
CENA...tortilla de coliflor de 1 huevo,2 lonchas de jamon serrano 1 actimel aceite?2.5pt + 1.5pt + actimel?
a ver que me decis he ido a andar 1 hora despues del trabajo y estoy molida a ver si bajo ya os contare ,gracias

si quieres que te ayudemos y si es cierto que has visto menus, tendras que saber de sobras que necesitas las cantidades para poder puntuar... Si es cierto que miras los menus hay cosas que sabrias de sobras...

Te has leido todos los post de novatas?

[_MeiGa_]

Que por cierto, lo veo un menú muy pobre y aun sin saber cantidade sno creo que hayas llegado ni de coña a los puntos

[mcor]

la gente q pasa q no lee???, cantidades por favor

[_MeiGa_]

Es que me parece muy fuerte "me puntuais esto????"

una cosa es que diga que se corrija si hay algo mal... pero como vamos a correjir algo que no está puntuado?????

es como si un profesor tiene que correjir un examen en blanco....

[mcor]

ademas es lo primero q viene en el resumen de la dieta, hay q pesarlo TODO

[matigirl]

gracias chicas perdon por no poner los pesos ,lo siento llevais toda la razon gracias por todo