Hay dos tipos, los retos 0.0 que se hacen durante las fiestas y vacaciones (Navidades, Semana santa y vacaciones) para no subir de peso en esas fechas tan complicadas.
El otro tipo son los de pérdida de peso que son los que te ha explicado mariajje, son tres también:
- Navidad: desde despues de las vacaciones de verano hasta justo antes de las navidades.
- Semana Santa: Desde despues de las navidades hasta justo antes de la Semana Santa.
- Verano: Desde despues de la Semana Santa hasta justo antes del verano.
Así nos ayudamos durante todo el año a perder peso y ponernos objetivos a corto plazo. Busca el post de la 1ª semana que ahí vienen las normas y así te haces una idea del funcionamiento para el próximo reto.
