POR FIN ENCARRILAMOS ALGO -800 Y -300 MI COSTILLA:

[asunfo]

hola chicas¡¡
por una parte bien porque por fin me he librado de 800 gr. de casi dos de navidad asi que por una parte y por otra (por navidad)
a mi costilla le esta costando un poco mas pero bueno despues de una semana con dos cenas demasiado estamos los dos consiguiendo
animo para todas
pd. por cierto nunca agradacere bastante las recetas que poneis, porque para las superocupadas son una gran solución asi que GRACIAS

MI REGLETA


LA DE MI COSTILLA

[COPO]

Enhorabuena por esa bajaditaaaaaaaaaa ojala que cuando yo me pese el lunes haya bajado tambien.

[asunfo]

gracias, estoy muy contenta con esta dieta, ahora si, desde la ultima semana de junio hasta ahora llevo 5 k.(que no está mal) pero tambien digo que me lo tomo con calma, es decir si llegan vacaciones o navidad como en este caso (bueno en navidad me pase bastante lo admito) no me agobio y disfruto.
si te agobias es cuando lo mandas todo a tomar vientos y abandonas. lo importante, creo yo, es ser constante y si toca comer y disfrutar pues a ello que mañana sera otro día.
otra cosa a mi marido que era un poco-mucho exceptico le tiene encantado porque controlando las comidas normales, no le impide los fines de semana relajarse un poco,y sobre todo en el colesterol ha bajado 25 puntos que le hacia falta, es
y muchos animos.

[Cuchusa]

Me alegro mucho por los dos! Sobretodo por lo del colesterol de tu marido. Eso siempre es una buena noticia.

Saludos

[criscelia]

Enhorabuena!!!

[asunfo]

no se si alguna lo ha comentado pero el tema del colesterol, yo tenía 195 y he bajado a 170 pero la costilla de 235 a 208 que es una señora bajada por eso lo he comentado sobre todo comenzo el por esos temas de ánalisis y de tensión porque mide 180 no tiene demasiado sobrepeso (de hecho con 70 kgs. que tenia antes estaba para mi gusto demasiado delgado )por eso de 75 kgs.