¿Donde lleváis el control?:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Karela
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Re: ¿Donde lleváis el control?

Mensaje por Karela » Dom 07 Feb 2010 22:51

Yo anoto en cualquier sitio la cuenta de puntos que llevo y cuantos me faltan para cenar, y me olvido
lo llevo de cabeza, vamos XD como no hago comidas muy calóricas nunca pues luego adapto la merienda y la cena a según comí y desayuné

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Mia.88
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Re: ¿Donde lleváis el control?

Mensaje por Mia.88 » Lun 08 Feb 2010 00:17

Yo lo apuntaba en el programa de la flexi cuando hacía la +18, luego me acostumbré y llevaba las cuentas de cabeza pero lo apuntaba a media tarde en el programa por si acaso me fallaba la memoría... :duda:
Ahora con los pp lo apunto en una hoja de excel sobre la marcha y me voy adaptado a lo que me queda para las siguientes comidas :)

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Cuchusa
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Re: ¿Donde lleváis el control?

Mensaje por Cuchusa » Lun 08 Feb 2010 11:02

Yo tengo mi libretita en la mesa de la cocina, para que no se me olvide y SIEMPRE apunto todo antes de comérmelo para no llevarme sorpresas desagradables, jeje.

Saludos :wink:

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juana32
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Re: ¿Donde lleváis el control?

Mensaje por juana32 » Lun 08 Feb 2010 13:50

La idea de la libreta me parece una idea estupenda, a mi también me pasa como alguna que con el programa no me aclaro mucho, así que me pasé a la libreta, y me confieso en ella.
La verdad es que sin hacerlo totalmente estricta voy notando resultados!

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orianna91
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Re: ¿Donde lleváis el control?

Mensaje por orianna91 » Lun 08 Feb 2010 19:18

Yo hice fotocopias de las listas de control que te dan en las reuniones y ahí apunto todo, como lo llevo en el bolso no se me olvida nada; además también llevan para apuntar el agua, los lácteos, las frutas y verduras, etc que son obligatorios a diario.

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