Wachi Carrera del 15 al 21 de Febrero CLASIFICACION:

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Wachi_Carrera
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Wachi Carrera del 15 al 21 de Febrero CLASIFICACION

Mensaje por Wachi_Carrera » Lun 15 Feb 2010 11:36

Comienza otra semana, así que a darle caña [email protected] que si no... :bate: :bate:

Bueno, para las menos experimentadas, tenéis dos formas de calcular los bonopoints ganado con el ejercicio:
- Si usais la flexi, no teneis mas que iros al apartado "Calculadora de Bonopoints" e indicar duración e intensidad del ejercicio.
- Si no usais la Flexi, en el famoso post de Nacho tenéis un listado de ejercicios y puntuación. Buscad lo que mas se ajuste a lo que habéis hecho y listo. Os pongo la dire http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=260816" onclick="window.open(this.href);return false;

Ánimo!!! :beso: :beso:

***************CLASIFICACION*********************

airy / Bolita de patata 16 :o :o empate!!!! :fiesta: :fiesta:
PumpkinQueen 14 :plas:
cheeky 12.5 :up:
Kitiara 10 :duda:
muchachita 7.4 :pelea:
Última edición por Wachi_Carrera el Lun 22 Feb 2010 21:43, editado 1 vez en total.

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airy
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Re: Wachi Carrera de la semana del 15 al 21 de Febrero

Mensaje por airy » Lun 15 Feb 2010 20:56

Bueno, empezamos la semana:
lunes, 50 min. caminar: 3bp :up:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 15 al 21 de Febrero

Mensaje por muchachita » Lun 15 Feb 2010 21:25

45 min elíptica y luego unos abdominales: 2.2 bp

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Re: Wachi Carrera de la semana del 15 al 21 de Febrero

Mensaje por Bolita de patata » Lun 15 Feb 2010 22:05

Hoy, lunes: 6.489 pasos --> 3,5 bonopoints

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Re: Wachi Carrera de la semana del 15 al 21 de Febrero

Mensaje por PumpkinQueen » Lun 15 Feb 2010 22:35

50 minutos de spining 8bp. He hecho 480 calorías, asi que recalculo mis puntos y cada bp son 60calorias.

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Re: Wachi Carrera de la semana del 15 al 21 de Febrero

Mensaje por [^kitiara^] » Mar 16 Feb 2010 11:41

Lunes: 60 min de circuito en eliptica y máquinas 4bp.

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Re: Wachi Carrera de la semana del 15 al 21 de Febrero

Mensaje por cheeky » Mar 16 Feb 2010 14:45

Aquí estamos de nuevo.... :up:

Hoy martes: 30min de bici y 60 min de eliptica a todo meter :D = calculo 2 bonopoints de la bici y de la elíptica 6,5 bonopoints. Para la elíptica, he hecho la media entre los puntos de ejercicio moderado (4 bp) y ejercicio alto (9 bp) porque aunque lo he hecho a todo meter, no se si entraria en ejercicio alto......vaya rollo os he metido :nodigona: ...

Total= 8,5bp

Animo a todas!!!

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Re: Wachi Carrera de la semana del 15 al 21 de Febrero

Mensaje por muchachita » Mié 17 Feb 2010 00:21

35min elíptica + 150 abdominales --> 2.7bp

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Re: Wachi Carrera de la semana del 15 al 21 de Febrero

Mensaje por [^kitiara^] » Mié 17 Feb 2010 01:17

Martes: Clase de aerobic 6 bp :meapunto:
a ver mantengo el liderato jejeje

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Re: Wachi Carrera de la semana del 15 al 21 de Febrero

Mensaje por cheeky » Mié 17 Feb 2010 19:53

Hoy miércoles, 30 min de bici y 30 min de eliptica= 4 bp. :) ...la elíptica a ritmo moderado que de ayer estaba :down:

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