Help!! Calculo sin báscula:

[reix]

Hola chicas!!

vereis, donde estoy viviendo ahora no tengo báscula para pesar los alimentos... antes, en mi casa, tampoco la tenía y no me fue mal, pero querría saber el peso aproximado de algunos alimentos, midiéndolo por el volumen, para poder guiarme mejor...

por ejemplo, 30gr de cereales corn flakes (2pt) es un vaso de agua lleno, no es así?

tenéis algún truquito más de este tipo con otros alimentos??

gracias

[ASTURIANISIMA]

A ver si puedo ayudarte....
-una garcilla de guiso de legumbres ya cocinadas en mas o menos 120g.
-una cucharada colmada de avena,por ejemplo suelen ser 12g
-una cucharada de arroz en crudo bien llenita ,unos 15g
Ahora mismo no se me ocurren muchas mas osas,pero si quieres puedes hacer una lista de las cosas que mas necesites o mas utilices y se hará lo que se pueda...lo de los cereales no puedo ayudarte porque no tengo en casa....

[Lady_blue]

A mí me fucionaba el truco de la ración, como las cosas vienen puntuadas (casi todas) en plan "una ración" pues una ración es lo que te cabría en las manos, puestas así juntas como para pedir limosna.
No recuerdo quién lo dijo pero es bastante aproximado, :D

[reix]

Muchas gracias chicas


si se os ocurren más cosas ponedlas, porfi....

por ejemplo, cuánto pesa una cucharadita de keptchup o mayonesa??

bueno, y a ver si alguien sabe lo de los cereales, porque yo me estoy poniendo dos puntitos e igual...

[Net]

Qué cereales tomas tú? tomas muchos en un desayuno?

[mariajje]

reix una cucharadita tengo entendido que son unos 5gr, pero no puedes comprarte una báscula? aunque no sea digital son muy baratitas, es que yo sería incapaz de calcular así todos los alimentos

[Karela]

lo de los cerales no se si es un vaso pero me parece mucho, es un plato llano lleno pero en una sola capa, sin desbordar del círculo de donde se echa la comida

[reix]

Pues es que vereis, no estoy viviendo en mi casa...

estoy de au-pair en Londres (au-pair es como nanny, por si alguna no lo sabeis) y estoy viviendo con una family, o sea que no es "mi casa"...

Cuando hice la dieta en España, perdí 10 kilos y también lo calculaba todo un poco a ojo (más bien tirando por lo alto) porque tampoco tenía báscula y mis padres en realidad no sabían que estaba a dieta... ahora lo estoy haciendo igual, un poco a ojo, pero hay algunas cosas que me gustaría saberlas seguro..

Cereales tomo los Corn Flakes. Un vaso de agua lleno, que al echarlo en el bowl se queda casi hasta arriba... yo también pensaba que era demasiado para sólo valer 2 puntos, pero mi chico (que también hizo la dieta, y él con báscula ) dice que se acuerda de que era así... ya no sé

sé que ésto del ojímetro no es lo mejor de lo mejor... pero bueno...

[mcor]

q manera de complicarse por cuatro euros q vale una bascula, un vaso pues depende del vaso en fin

[Net]

por ejemplo, 30gr de cereales corn flakes (2pt) es un vaso de agua lleno, no es así?

Acabo de medírtelo y sí