Mi menú para el Lunes. ¿Esta bien?:

[MaLoNa]

Holas, aqui os pongo mi menú para mañana, es mi primer día, asi que seguro tengo algun fallo (corregirmelo porfa).

Desayuno:
Leche semidesnatada 1 vaso --> 2p
Colacao 1 cd --------------------> 0.5p
Galetas maria integral 6 ud ---> 3p
Kiwi 1 ud -----------------------> 0p
Zumo de naranja 2 ud --------> 0p (aqui no se si está bien porque antes se puntuaba)
Total desayuno: 5,5p

Esta semana no hago almuerzo porque desayunaré más tarde y comeré pronto. (por el trabajo)

Comida:
Pechuga a la plancha 1/2 ud ---------------------> 2.5p
Salsa de soja, especias y sal para la pechuga --> 0p
Calabacín a la plancha ---------------------------> 0p
Lechuga -------------------------------------------> 0p
Tronquitos de alaska 6 ud -----------------------> 1p
Aceite de oliva 1 ct -------------------------------> 1p
Total comida: 4.5p

Intentaré hacer la pechuga y el calabacín con la salsa de soja, no se como saldrá porque no lo he hecho nunca.
Es que me parece demasiado gastar mas aceite. ¿como lo haceis vosotras?
¿El vinagre de módena como puntua? Porque no se que echarle a la ensalada.

Merienda:
Yogur natural 1 ud -------------------------------> 1p
Naranja 2 ud -------------------------------------> 0p
Galleras digestive chocolate 1 ud ---------------> 1.5 p
Total merienda: 2.5p
Cena:
Tomates ----------------------------------------> 0p
Atún en aceite de girasol 1 lata pq -----------> 2.5p
Tortilla francesa de 1 huevo ------------------> 2p
Sal para el tomate y la tortilla ---------------> 0p
Aceite de oliva para la tortilla 1 ct -----------> 1p
Total cena:5.5p

Saludos!!

[MaLoNa]

snif snif

[criscelia]

Yo creo que está bien, pero sólo tienes 18 puntos?

[MaLoNa]

Muchas gracias por la contestación
Tengo 22 puntos, lo que pasa que me he guardado alguno por si habia metido la pata en algo.
Si no usare alguna ct de aceite más o me comeré otra galleta

[criscelia]

Ah, pues entonces vale!!!