Mi menú para el Lunes. ¿Esta bien?:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
Responder
Avatar de Usuario
MaLoNa
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes: 83
Registrado: Dom 28 Feb 2010 14:34

Mi menú para el Lunes. ¿Esta bien?

Mensaje por MaLoNa » Dom 28 Feb 2010 18:11

Holas, aqui os pongo mi menú para mañana, es mi primer día, asi que seguro tengo algun fallo (corregirmelo porfa).

Desayuno:
Leche semidesnatada 1 vaso --> 2p
Colacao 1 cd --------------------> 0.5p
Galetas maria integral 6 ud ---> 3p
Kiwi 1 ud -----------------------> 0p
Zumo de naranja 2 ud --------> 0p (aqui no se si está bien porque antes se puntuaba)
Total desayuno: 5,5p

Esta semana no hago almuerzo porque desayunaré más tarde y comeré pronto. (por el trabajo)

Comida:
Pechuga a la plancha 1/2 ud ---------------------> 2.5p
Salsa de soja, especias y sal para la pechuga --> 0p
Calabacín a la plancha ---------------------------> 0p
Lechuga -------------------------------------------> 0p
Tronquitos de alaska 6 ud -----------------------> 1p
Aceite de oliva 1 ct -------------------------------> 1p
Total comida: 4.5p

Intentaré hacer la pechuga y el calabacín con la salsa de soja, no se como saldrá porque no lo he hecho nunca.
Es que me parece demasiado gastar mas aceite. ¿como lo haceis vosotras?
¿El vinagre de módena como puntua? Porque no se que echarle a la ensalada.

Merienda:
Yogur natural 1 ud -------------------------------> 1p
Naranja 2 ud -------------------------------------> 0p
Galleras digestive chocolate 1 ud ---------------> 1.5 p
Total merienda: 2.5p
Cena:
Tomates ----------------------------------------> 0p
Atún en aceite de girasol 1 lata pq -----------> 2.5p
Tortilla francesa de 1 huevo ------------------> 2p
Sal para el tomate y la tortilla ---------------> 0p
Aceite de oliva para la tortilla 1 ct -----------> 1p
Total cena:5.5p

Saludos!! :beso:

Avatar de Usuario
MaLoNa
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes: 83
Registrado: Dom 28 Feb 2010 14:34

Re: Mi menú para el Lunes. ¿Esta bien?

Mensaje por MaLoNa » Dom 28 Feb 2010 19:55

:cry: snif snif

Avatar de Usuario
criscelia
Cocinera/o
Cocinera/o
Mensajes: 1756
Registrado: Jue 04 Sep 2008 02:00
Ubicación: Asturias

Re: Mi menú para el Lunes. ¿Esta bien?

Mensaje por criscelia » Dom 28 Feb 2010 20:22

Yo creo que está bien, pero sólo tienes 18 puntos? :duda:
:beso: :beso: :beso:

Avatar de Usuario
MaLoNa
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes: 83
Registrado: Dom 28 Feb 2010 14:34

Re: Mi menú para el Lunes. ¿Esta bien?

Mensaje por MaLoNa » Dom 28 Feb 2010 20:32

Muchas gracias por la contestación :)
Tengo 22 puntos, lo que pasa que me he guardado alguno por si habia metido la pata en algo.
Si no usare alguna ct de aceite más o me comeré otra galleta :)
:beso:

Avatar de Usuario
criscelia
Cocinera/o
Cocinera/o
Mensajes: 1756
Registrado: Jue 04 Sep 2008 02:00
Ubicación: Asturias

Re: Mi menú para el Lunes. ¿Esta bien?

Mensaje por criscelia » Dom 28 Feb 2010 20:53

Ah, pues entonces vale!!! :lol:
:beso: :beso: :beso:

Responder
  • Temas similares
    Respuestas
    Vistas
    Último mensaje

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro