**MENÚS MARZO CON FOTO**:

[Soñadora]

LOLIAN64, mariajje muchas gracias!
Pues empezaré con 19 a ver qué tal... hoy mismo!
Si no lo hacía por perder más rápido, si no por que era lo que la flexi decía... pero 2 puntos más son requetebienvenidos

LOLIAN64 gracias por la aclaración con la clara, le tengo un poco de miedo a los productos con 0**
Y al cola-cao sólo le pongo una ct, puedo poner 2 por 0** ptos?

Ah, sí, son cts, que siempre me equivoco cts-Cds...

mariajje ya te diré qué tal voy bajando... pero precisamente por bajar lento y para no agobiarme prefiero pesarme cada 15 días... así que si no me van bien los 19 ptos tardaré un poco más en saberlo! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[LOLIAN64]

El colacao lo acabo de mirar y no lo veo la verdad es que hace ya muchos años que deje el colacao soy más bien de café. A mi en la lista de *** al día no me aparece como he visto que tu le habías puesto ** pense que era gratis, de todas maneras a ver si alguién que le guste te puede contestar.

[Soñadora]

LOLIAN64 son 2 cts. 0,5, lo acabo de comprobar, no hay 1 ct. 0***
no sé de dónde lo saqué...

Y acabo de ver que tengo otra cosa mal puntuada más.
Voy a corregir...

[mariajje]

Soñadora a ver que tal te va...yo en 10 semanas he perdido 10 kilos, espero que te vaya igual de bien!! me encanta que estés tan animada y pongas los menús cada día, yo es de uno de los post donde empecé a participar al poco de llegar, esto me ayuda a cumplir mejor la dieta
No sé si se te habrá ocurrido ( a mí se me ocurrió con el tiempo) pero puedes ir guardando los códigos de las cosas que vayas poniendo así luego solo tendrás que copiar y pegar y no volver a hacer la foto, subirla, etc...

11/03/2010

Desayuno 3.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt
Pan de molde con mantequilla light y mermelada hero diet 2pt


Media mañana 0pt
1 manzana y 1 naranja 0pt


Comida 7pt
Mousaka de atún 3pt
50gr de pan 2pt
1 trozo de puding de manzana 1pt
1 yogurt pastelería 1pt


Media tarde 2.5pt
6 galletas vitalínea 1.5pt
1 plátano 1pt


Cena 7.5pt
3 tortillas de camarón 4.5pt
30gr de pan 1pt
ensalada con salsa rosa 1pt
1 punding de manzana 1pt
1 infulínea 0pt




Total 20.5 de 22pt

[melin]

menu 7 de marzo
puntos correspondientes 22
desayuno 1p
1 vaso de leche1p


mediamañana1p
1zumo 1p


comida 15.5p
1 platode paella 12p
1 vaso de vino2p
1 trozo de flan 1,5p



merienda 0p
1 manzana0p


cena 3.5p
1 tomate0p
1loncha de fiambre de pavo 1p
1 quesito de burgos 0.5p
esparragos 0p
caviart 0p
pan2p
manzana0p

[Soñadora]

Flexipoints +18
Puntos disponibles: 19

11/03/10

Desayuno, 3,5 ptos
1 naranja 0 ptos,
café c/ leche des, 1 pto;
2 biscotes, 1,5 ptos.;
2 quesitos light (uno de Eroski y uno de la vaca que ríe), 1 pto.


Media mañana 2 ptos
1 pera, 0 ptos;
3 tortitas de maíz Eroski, 2 ptos.;
infusión 0


Comida 6 ptos
gallo a saciedad cocido, 3 ptos;
menestra de verduras, con guisantes, 0,5 ptos;
4 cts. de ligeresa sensación, 0,5 ptos;
1 vitalínea chocolate, 2 ptos;
infusión, 0 ptos


Merienda 2 ptos.
4 tortitas de maíz Eroski, 2 ptos.
Fresas, 0 ptos.


Cena 4 ptos.
Puré de verduras, 0 ptos.
Pitapizzas marineras (no sé si la receta de la pitapizza tiene dueño...)
Pan de pita Iggyes integral 2 ptos.;
2 tranchetes de El Caserío light, 1 pto.;
35 g. de gambas cocidas, 0,5 ptos;
40 g. de palitos de cangrejo, 0,5 ptos;
tomate triturado, cebolla, pimientos, 0 ptos; salsa de soja ***


Antes de dormir 1,5 ptos
200 ml. leche desnatada (1) con 1 ct de cola-cao (0,5)


Total ptos. consumidos 19 de 19

[mariajje]

soñadora antes has puesto 3 tortitas 2pt, no te salen a 1.5pt las 3? que medio punto da para mucho

[mariajje]

12/03/2010

Desayuno 3.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt
Pan de molde con mantequilla light y mermelada hero diet 2pt


Media mañana 0pt
Fresas y 1 manzana 0pt


Comida 6.5pt
Ensalada coleslaw 1.5pt (luego subo foto)
5 lonchas de pavo adobad 3.5pt
1 mini chapatita mercadona 1.5pt
Fresas
1 infulínea


Merienda 2.5pt
1yogurt pastelería 1pt
6 galletas vitalínea 1.5pt



Cena 8pt
10 croquetas de verdura y arroz 5pt
milhojas de patata y verdura confitada 2pt (mañana foto)
1 trozo de puding de manzana 1pt


Total 20.5 de 22pt

[Soñadora]

mariajje creo q me salen a 2 tanto 3 como 4 tortitas, porque estas son a 30 kcal. la tortita (tengo que cambiar de marca, que las hay más baratitas de puntos)...

[mariajje]

mariajje creo q me salen a 2 tanto 3 como 4 tortitas, porque estas son a 30 kcal. la tortita (tengo que cambiar de marca, que las hay más baratitas de puntos)...

Ah vale, creo recordar que las que tengo en casa puntúan a 0.5pt cada una, yo antes estaba viciada ahora esos puntos los gasto en otras cosas que he descubierto jajaja