No se si lo estoy haciendo bien:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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adelis
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No se si lo estoy haciendo bien

Mensaje por adelis » Jue 04 Mar 2010 00:57

Hace tres semanas que empecé con la dieta ww, Cuando lei el resumen sobre como llevarla a cabo vi que puntuaban sobre 60 y hacian la division de grasas entre 9.
Yo la verdad que puntuo sobre 50 , no se si lo estoy haciendo bien.
La verdad que no he pensado en cambiar a la nueva de propoints, creo que todavia desconozco su funcionamiento. A ver si voy sacando tiempo y os pongo mis menus, a ver que os parece. Un saludo.

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Re: No se si lo estoy haciendo bien

Mensaje por MaLoNa » Jue 04 Mar 2010 01:05

Hola, yo he empezado esta semana.
En el resumen que tengo son kcal/60 + grasas/ 9
No se si siempre se ha calculado así o ha cambiado la forma porque yo hace muchos años la hice pero no me acuerdo como se calculaba antes (yo creo que era mas larga la cuenta).
:beso:

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Re: No se si lo estoy haciendo bien

Mensaje por adelis » Jue 04 Mar 2010 01:06

Y no te descuentas por la fibra??

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Re: No se si lo estoy haciendo bien

Mensaje por MaLoNa » Jue 04 Mar 2010 01:11

Pues si te digo la verdad, no me ha tocado calcularlo, lo meto en una calculadora de un link que tengo :wink:

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Re: No se si lo estoy haciendo bien

Mensaje por adelis » Jue 04 Mar 2010 01:36

Otra cosita, mira yo tengo 21 puntos para consumir. Hay dias que puedo hacer algo de deporte y entonces los guardo para el fin de semana.
Entonces si consumo por ejemplo 20, ese uno que me sobra más los que acumulo de hacer deporte son los que puedo guardar,no?, (claro siempre y cuando no excedan de 4 puntos) me explico?

Muchas gracias. que vaya muy bien!!

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Re: No se si lo estoy haciendo bien

Mensaje por MaLoNa » Jue 04 Mar 2010 02:48

Yo creo que si adelis. Ni no que me corrijan :wink:
Yo también hago deporte algún día de la semana pero prefiero no cogerme los puntos porque asi vas más deprisa y te sirve de algo el ejercicio que haces. Es mi opinión :P
Que para un día especial pues si que haría más ejercicio para compensar los excesos jeje
:beso:

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