Querido diario...:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Fenirls
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Re: Querido diario...

Mensaje por Fenirls » Mié 17 Mar 2010 17:13

Miercoles, 17/03

Puntos 21 +1 = 22

Desayuno 3pts.
2 Kiwis
Cafe con leche desnatada 1pt
50 gr. pan 2pts
1 cd. hero diet

1/2 Mañana 2pts
Cafe con leche grande 2pts.

Comida 7.5pts
Salsa (Cebolla, tomate natural 1bejenjena y zanahoria) 0pts.
Bacalao 3pts.
1 Rebanada pan molde 1pt.
Postre (1 nectarina, 1 manzana, 1 yogurt y 1 cucharada hero diet) 0.5pts.
1 magdalena 2pts
1 descafeinado con leche desnatada 1 pt.

Puntos 22 - (3+2+7.5) =9.5pts.

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acilu
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Re: Querido diario...

Mensaje por acilu » Mié 17 Mar 2010 19:18

holaa!! porque esto no lo apuntas aqui http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=363604" onclick="window.open(this.href);return false; asi seguro que lo ve y te ayuda mas gente :beso:

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Re: Querido diario...

Mensaje por Fenirls » Jue 18 Mar 2010 19:52

Gracia Acilu, creo que tienes razon, me pasare por el hilo a preguntar como va.

Pero hoy acabo la semana.

Cena 17/03
Puntos 9.5

Cena 5.5
4 Rebanadas pan molde 4pts.
50 gr. pavo 0.5
2 lonchas queso 1

Puntos 9.5 - 5.5 = 4 pts. para mañana que como fuera :plas:

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Re: Querido diario...

Mensaje por Fenirls » Jue 18 Mar 2010 19:56

Jueves 18/3

Puntos 21 + 4= 25

Desayuno 3.5pts.
2 Rebanada pan molde 2pts
50gr. pavo 0.5pts
1 cafe con leche desnatada 1pt

Comida 11pts
Pizza turca 7pts
ensalada con salsa turca 4 pts

Puntos 25 - (3.5 +11) =10.5

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