Mi intento de dieta 1º dia:

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emaex
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Mi intento de dieta 1º dia

Mensaje por emaex » Vie 12 Mar 2010 15:22

Bueno chicas...hasta el lunes no me voy a poner en serio, pero queria empezar a puntuar y ver como hacia los menus. Os pongo mi 1º dia, que no llegué a los puntos que tengo :nodigona: Tengo que idear recetas :duda:

Vaso agua+limon_____0p
Platano____________2p
Infusion____________0p
Manzana___________0p
Vaso agua__________0p
Acelgas con garbanzos_5p

aceite cd+ una pizca mas 3p/2
biscote 1p/2
especias+vinagre 0p
acelgas 0p
garbanzos 120 g 6p/2

Rebanada pan avena mercadona ____2p
2 Mandarinas__________________0p
Rebanada pan avena mercadona ____2p
5 aceitunas____________________0,5p
Licuados de zanahorias_____________0p
4 obleas mercadona_______________1p


:beso:

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Re: Mi intento de dieta 1º dia

Mensaje por Net » Vie 12 Mar 2010 15:28

Hola, bienvenida :)

Una duda

aceite cd+ una pizca mas 3p/2
biscote 1p/2
¿Qué es el /2? que lo has dividido para dos personas?

Si necesitas ayuda para idear menús te puedes pasar por estos dos hilos (solo de consulta, si tienes alguna duda mejor ponla fuera de esos hilos)
Menús diarios con fotos http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=318713" onclick="window.open(this.href);return false;
Menús diarios sin fotoshttp://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=359109" onclick="window.open(this.href);return false;


Buen finde!! :up:

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Re: Mi intento de dieta 1º dia

Mensaje por emaex » Vie 12 Mar 2010 15:31

gracias por tu respuesta :guapa: lo del dividido por 2, es pq era para 2 :) Al platano le puse 2p pq era bastante grande, mas bien una banana :lol: . Echaré un vistazo, para ir cogiendo ideas este finde. Muchas gracias y buen finde!!! :beso:
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Net escribió:Hola, bienvenida :)

Una duda

aceite cd+ una pizca mas 3p/2
biscote 1p/2
¿Qué es el /2? que lo has dividido para dos personas?

Si necesitas ayuda para idear menús te puedes pasar por estos dos hilos (solo de consulta, si tienes alguna duda mejor ponla fuera de esos hilos)
Menús diarios con fotos http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=318713" onclick="window.open(this.href);return false;
Menús diarios sin fotoshttp://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=44&t=359109" onclick="window.open(this.href);return false;


Buen finde!! :up:

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Re: Mi intento de dieta 1º dia

Mensaje por Net » Vie 12 Mar 2010 15:33

Vale, veo que viste lo del plátano, los grandes son 2 puntos, a partir de 120 gr según el programita y a partir de 140 gr según la lista, pero en cualquier caso no existe el 1,5 en plátanos... Así que por lo que dices, sí son 2 (ya ves, yo siempre como los más pequeños o directamente medio plátano... qué pena que puntúen...)


Lo del 2 es lo que suponía pero cuando vi que partías en dos un biscote ya me despisté del todo... :wink:

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Re: Mi intento de dieta 1º dia

Mensaje por LOLIAN64 » Vie 12 Mar 2010 15:38

:) Bienvenida :meapunto: una pregunta ¿donde estan las 2 raciones de calcio?

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Re: Mi intento de dieta 1º dia

Mensaje por emaex » Vie 12 Mar 2010 15:47

las zanahorias tienen calcio y las acelgas muhiiiiiisimo :)
LOLIAN64 escribió::) Bienvenida :meapunto: una pregunta ¿donde estan las 2 raciones de calcio?

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Re: Mi intento de dieta 1º dia

Mensaje por mcor » Vie 12 Mar 2010 16:47

a ver las raciones minimas de calcio de la ww se refieren a los productos lacteos, yogur, leche, queso

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Re: Mi intento de dieta 1º dia

Mensaje por emaex » Vie 12 Mar 2010 16:52

el problema es que no tomo nada de eso, salvo raras ocasiones, algo de queso. soy ovovegetariana :)
mcor escribió:a ver las raciones minimas de calcio de la ww se refieren a los productos lacteos, yogur, leche, queso

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Re: Mi intento de dieta 1º dia

Mensaje por mcor » Vie 12 Mar 2010 16:56

ahh no lo sabia

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