Pregunto:

[nuri44]

Hola chicas,
Hoy he esztado leyendo y mirando cosas sobre la dieta y tengo alguna duda, he creido leer la +18 y creo entender que si comes hasta la saciedad por ejemplo pollo puntua como 3 ptos, si se come patatas o pasta o pan de centeno puntua como 4, entonces ahi va la pregunta, puedo tomar en una comida patatas hasta la saciedad por 4 ptos y pollo hasta la saciedad por 3 ptos?, porque si es asi, esta dieta me parece un chollo, ya que si sientes mucha hambre en un momento dado te puedes atiborrar, es asi o estoy confundida?
Gracias de antemano

[^MaT^]

Sí que se puede y se puntuaría así, pero ojo, no consiste en atiborrarse, consiste en quedar satisfecho .

[nuri44]

Y si tuviera una temporada de ansiedad, podria comer hasta saciarme esos 18 alimentos que comenta la dieta, siempre y cuando no pase de los puntos del dias?
gracias

[xiroi]

Y si tuviera una temporada de ansiedad, podria comer hasta saciarme esos 18 alimentos que comenta la dieta, siempre y cuando no pase de los puntos del dias?
gracias

Sí.

Te gusta la avestruz

[Net]

Por poder, puedes. Pero a menos que utilices un poco la prudencia la dieta no te va a servir

[xiroi]

Lo que hay que tener muy claro es el concepto "saciedad"

porque si necesitas en una misma comida más de dos alimentos a saciedad .. es que tienes un problema y no sabes distinguir la saciedad de hartarse

[Pickles]

Yo no es que lo necesite, pero sí utilizo a veces dos alimentos a saciedad en la misma cómida. Por ejemplo, ayer comí pollo con tomate y arroz blanco. Como sé que son alimentos a saciedad, no me molesto en pesarlos. Sé que va algo más del "tope" para que me merezca la pena contar los puntos, pero tampoco una exageración. Además, como es plato único tampoco te creas que es una burrada de comida. Otros días igual veo que tengo menos apetito y prefiero comer el pollo a saciedad y contar el arroz o las patatas.

[Andrea22]

Como te han dicho las compañeras, puedes usar la saciedad cuando quieras. Pero no olvides que quedar saciado no es lo mismo que quedar empachado, hay que comer hasta que te quedes bien, satisfecho, pero no con la sensación de que el estómago es una piedra.

Por cierto Nuri, creo que no tienes puesta la regleta en la firma, no? eso me ha parecido. Si la cambias no tedrás que añadirla cada vez que escribas un mensaje.
Aquí tienes un tutorial que hizo Mar y que te puede ayudar:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &sk=t&sd=a

[Lady_blue]

Yo no es que lo necesite, pero sí utilizo a veces dos alimentos a saciedad en la misma cómida. Por ejemplo, ayer comí pollo con tomate y arroz blanco. Como sé que son alimentos a saciedad, no me molesto en pesarlos.

El problema es que a veces nos pasamos (o más bien, nos confiamos) con lo de contar a saciedad, el pollo no es a saciedad, solamente la pechuga de pollo sin piel, lo es. Que ya me veo alguna comiendo pollos asados de pollería a saciedad

Y luego que aunque quieras comer todos tus puntos diarios en alimentos "a saciedad" lo veo un poco dificil a no ser que todo lo hagas hervido, vapor, microondas... vamos que no uses ninguna salsa, ni aceite ni ná de ná y comer nada más que atún al natural, arroz hervido y pechuga de pollo al vapor a saciedad... aunque no tengamos límite, pues es muy soso

[Esterfi]

Si el chocolate fuera a saciedad y te diera ansiedad y comieras cada día... Verdad que engordarias? Pues con las demás cosas a saciedad igual...

Si te vas a poner a comer als cosas a saciedad a lo burro, no adelgazas ni a la de 3...