dudas, dudas y dudas ...:

[purpurineta]

Hola !!.
He estado leyendo pero me han surgido dudas... Os voy diciendo...
He leido en sitios diferentes que la pasta a saciedad son 4 puntos pero también he leido que son 2... Con qué me quedo?.
Me podeis decir como calcular el pan tipo baguette?. Qué cantidad tengo que tomar para consumir 2 o 3 puntos ?. He leido el apartado del pan pero me lio...
A ver si me voy aclarando , por todo lo que he leido me parece una buena dieta... se pueden comer hidratos!!!, me encanta!!. , y eso de ir perdiendo poco a poco me parece estupendo, creo que así es más fácil no recuperarlo al "dejar la dieta "
Muchas gracias.

[ivdica]

supongo que te refieres a la flexi +18 no?

la pasta si es a saciedad son 4p
si la pesas en crudo son 30gr 2p
si la pesas hervisa son 100gr 2p

el pan son 30 gr 1p

(si esta mal q alguien me lo corrija x favor)

[purpurineta]

Grácias Ivdica !!!
Entonces puedo comer por 3 puntos 90 gr de pan, verdad?.
Creo que estoy haciendo la flexi 18.... las patatas a saciedad también son 4, verdad?.

[daeva]

pues creo que no, porque 70 gramos de pan son tres puntos,no? por lo menos es lo que pone en la lista de alimentos, ya que por lo visto no siempre se corresponden los puntos segun el peso, es decir 30 gr de pan es un punto, 50 gr son dos puntos y 70 gr son 3, no 90. O por lo menos yo lo hago así.

[purpurineta]

Daeva ya me lo he apuntado.