guisantes congelados:

[purpurineta]

Hola!!. Los guisantes congelados pero sin cocinar puntuan? Y si puntuan cuanto es unos 250 gr??? Me quiero hacer una tortillita de guisantes con un puñadito que me ha sobrado... No tengo los valores nutricionales porque tiré la bolsa

[Narico]

A saciedad son 5pp, pero si sólo tienes unos poquitos podrías guiarte por lo que pone en el librillo:

-en conserva, 1 lata pequeña, 130g, 3
-frescos, 200g, 3
-hervidos, 120g, 2

[purpurineta]

y con la flexi +18? son 250 gr que estaban congelados y los he metido en el micro con un huevo ... una tortilla que ya veremos como está cuando me la coma jajaaja. De momento intento averiguar y alli me espera... en la cocina jejeje ( lo he hecho al reves pero no me atrevo a comer )

[purpurineta]

creo que son 2'5