Dáme tus datos y te decimos cuántos propoints te tocan ...:

[Srta Confitura]

Pongo lo mio también:

1.56
63,8 kg
mujer
26 años

Gracias de antemano

29pp diarios 35 reserva semanal

Muchas gracias guapa! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Bilbu]

Os doy mis datos otra vez, que no se donde han quedado.

Mujer, 34 años, 1.78 m de altura y 75 kilos. Se me olvidaba añadir que doy el pecho exclusivamente.

Gracias

[isabelomar]

Hola guapas, yo tambien quiero saber los puntos para mantenimiento

mujer, 1.62, 44 años y 66 kilos

gracias

isabel, lo que le acabo de decir a sara70 para el mantenimiento

Muchas gracias guapa por las molestias

[Narico]

Os doy mis datos otra vez, que no se donde han quedado.

Mujer, 34 años, 1.78 m de altura y 75 kilos. Se me olvidaba añadir que doy el pecho exclusivamente.

Gracias

Te corresponden 29pp diarios + 14pp diarios por lactancia + 42pp de reserva.

[Ameliacrochet]

Hola chicas a ver si alguna puede ayudarme con esto de los propoints y ojala que esta se a mi dieta definitiva.
1.57
mujer
34 años
106 kg

[rositaflower]

Hola hay algún alma caritativa que le calcule a mi membri sus puntos??a ver si consigo ponerlo a dieta que le está creciendo la panza que no veas

Hombre
31
170
88

[sara70]

Perdón chicas.. no ví la respuesta.

A ver si lo tengo claro, lo mio son 29 pp + 6 por el mantenimiento, es decir un total de 35 pp diarios. La pregunta si primero quiero perder los 2 kilitos que me hacen sentirme un poco inflada de la barriga, supongo que solo contaré con los 29 pp, es así??.

Otra cuestión, si al final utilizo solo los 29 pp diarios, tendré también derechos a la reserva... supongo que semanal de 35 pp más ... o son sólamente 6 pp más. Esto o lo tengo claro.

Con lo que respecta a el mantenimiento tengo claro que deberé consumir 35 pp diarios y si subo o bajo, descontar o sumar 33pp.

Y una última cuestión más.. por si alguna me puede contestar....he visto en el resumen que debo comer un mínimo de verduras al día... ahora el tema de las verduras lo llevo un poco mal por una dieta que hice muy estricta en Agosto del año pasado.. así que mi pregunta sería... es imprescindible comer la verdura cocida... o puedo tomar ensaladas??

Bueno.. para empezar son muchas preguntas.. pero poco a poco iré leyendo información y preguntaré menos.

Gracias a todas las que aportais vuestra experiencia para ir iluminando nuestro camino.

Besos Sara.

[Narico]

Correcto, si quieres perder antes un par de kilitos, serían lo s 29 diarios + los 35 de reserva, y luego sumarle los 6 para el mantenimiento cuando quieras empezar a hacerlo.

Decirte que es mucho mejor si comes las verduras crudas, por el tema nutrientes, así que eso no es ningún problema, de hecho, siempre deberíamos comer mínimo una ración diaria de verduras cruda, pero claro, sobre todo en invierno pues no apetecen mucho, pero ahora es un tiempo excepcional para hacerlo, en forma de ensaldas o como más te gusten .

[Ascen']

Alguien puede ayudarme con los puntos de un hombre...es mi novio..antes lo he puesto pero nadie me ha dicho nada
1.85
84kg

[Narico]

Alguien puede ayudarme con los puntos de un hombre...es mi novio..antes lo he puesto pero nadie me ha dicho nada
1.85
84kg

Edad???, es que no encuentro tu anterior mensaje....