Red Bull:

[Chii]

Hola chic@s!
Podriais decirme si el red bull light también se puede tomar por 0pp? Tengo entendido que los refrescos light pueden tomarse hasta 3 al día por 0pp

Muchas gracias!

[Aysha]

Ojo con el Red bull por su alta concentración en cafeína. La cafeína, aparte de su efecto excitante sobre el sistema nervioso, también estimula el páncreas y la secreción de insulina, lo que puede hacer que perdamos peso más lentamente

[GIJANE]

Ojo con el Red bull por su alta concentración en cafeína. La cafeína, aparte de su efecto excitante sobre el sistema nervioso, también estimula el páncreas y la secreción de insulina, lo que puede hacer que perdamos peso más lentamente

sí??????????? ostras que yo tomo más café que Juan Valdez...
probaré a bajar la dosis a ver

[Aysha]

Hay muchas dietas basadas únicamente en la respuesta insulínica, sino preguntad a nuestras compañeras del foro de al lado, las chicas Monti, y veréis que son dietas que funcionan. También especialistas como la Dra. Montse Folch, médica nutricionista del centro Tecknon de Barcelona y que ha escrito varios libros de dietas, aconsejan tener cuidado con la liberación de insulina para perder peso.

Las bebidas recomendadas en beneficio de la salud son: agua embotellada, infusiones, café y té descafeinado, bebidas sin cafeína. Es mejor evitar el consumo de bebidas que contienen azúcar ya que pueden provocar la elevación de la glucemia (azúcar en la sangre) y estimularse así la liberación de insulina. .

[Narico]

Yo tengo un libro de Montse Folch (El método de la Dra. Folch), y es cierto, hay que tener cuidado con la cafeína porque eleva el IG de los alimentos. Yo tomo cocacola light sin cafeína y té descafeinado, por esa razón.

[Aysha]

Efectivamente, Clara, y aparte de la cafeína, si no estimulamos la liberación de la insulina con alimentos que tenga un índice glucémico alto, la pérdida de peso es mucho mayor. No estoy hablando de cuestiones galácticas, son datos contrastados médicamente y personalmente; hay gente que pierde peso sólo con el control del índice glucémico.

[GIJANE]

muchas gracias!! no tenía ni idea, pero me lo apunto!tomaré menos!!

[Chii]

El red bull lo que tiene es taurina, no sé si también cafeína ahora mismo, luego lo miro.
Yo es que con los exámenes pues... no me queda más remedio! sino no es lo mismo
Pero tomaré nota porque estoy tomando bastante cocacola light y va a ser mejor que la compre sin cafeína.

[Aysha]

Efectivamente, Chii, tiene taurina (un aminoácido estimulante) y, según la Wikipedia, también cafeína. Aparte nos encontramos con que:

Como cualquier producto estimulante, la cantidad de Red Bull que puede beber una persona depende de su sensibilidad a la cafeína y varía notablemente de un individuo a otro. Por tener un contenido muy similar en cafeína, se puede comparar su digestibilidad con la del café.