Wachi Carrera del 19 al 25 de abril. CLASIFICACIÓN:

[Wachi_Carrera]

Comienza una nueva semana, así que volvemos con la Wachi Carrera
Para las menos experimentadas, se trata de ir poniendo el ejercicio que hagamos y los bonopoints (bp) o bonopropoints (bpp) que ganemos con el ejercicio.
En los post-fijos de resumen podreis encontrar información sobre como calcularlos, según la intensidad, nuestro peso y el tiempo dedicado al ejercicio.
Ánimo!!!



CLASIFICACIÓN

BonoPoints:

fresitika: 29 bp
mariajje: 15 bp

BonoPropoints:

Dafne_23: 35 bpp
Airy: 33 bpp
GIJANE: 32 bpp
PumpkinQueen: 18 bpp



FELICIDADES!!!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[PumpkinQueen]

esta semana os pienso fundir!! MUUUUUAAAAAAJAJAJAJAJAJA .... JA

[airy]

Vaaaaah! eso será si te dejamos

[PumpkinQueen]

vais a tener que ganar muchos bpp para enfrentaros a mi

[Dafne_23]

Bueno pues empieza superando esto...

Trayecto en bici (20 minutos) y clase de body-combat (45 minutos) = 11 puntacos

[GIJANE]

Bueno pues empieza superando esto...

Trayecto en bici (20 minutos) y clase de body-combat (45 minutos) = 11 puntacos

ostras!!!!!!!!!!! qué de galletitas de golpe!!!! habrá que empezar a puntuar con ensaimadas!!

yo de momento ná de ná que aún estoy en el curro con el culo pegao al sofá

[Dafne_23]

Si es la ventaja de llevaros 6 horas de adelanto horario... ánimo y a por las galletas de hoy... o ensaimadas todo es bueno con tal de hacer algo de ejercicio

[fresitika]

hola chicas!!! me uno al grupo con vuestro permiso que ya esta aqui el verano y hay que hacer deporte para lucir carnaza apretá en bikini!!! jajaja bueno a ver quien se mueve massss de todas!! por cierto yo no pienso consumir mis bonopuntos!!! y hoy he hecho....

40 min. caminando (2bp) / 45 min. de aquagym (2bp) / 50 min. spinning (6bp)

bueno me da un total de 10 bonopuntos, mas o menos sera eso. Besosssss. Mñn ++++++++

[PumpkinQueen]

Bueno pues empieza superando esto...

Trayecto en bici (20 minutos) y clase de body-combat (45 minutos) = 11 puntacos

MUAJAJAJAJAJAJAAAA!!!

60 minutos enteritos de spining: 15bpp!!

[mariajje]

Pues sí que da puntos el spinning voy a ver si en el gym de al lado de casa dejan hacer clases sueltas y me apunto

Yo he corrido 40 minutos y la flexi debe estar equivocada, a ritmo moderado me da 2 míseros puntosss siguiendo lo que me dijo pump de las 100calorías quemadas 1pt serían 2.5pt aún así me parece poco