Otra duda... el ejercicio:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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carmela42
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Otra duda... el ejercicio

Mensaje por carmela42 » Jue 22 Abr 2010 00:19

chicas, no entiendo lo de los puntos que se relacionan con el ejercicio,
estoy caminando unos 40 minutos diarios y no se si por ello obtengo más puntos que puedo gastar o si es que con ello quemo puntos de los 29 diaros pero no los recupero:nodigona: :nodigona:
estoy liadilla :duda:

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Samsara39
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Re: Otra duda... el ejercicio

Mensaje por Samsara39 » Jue 22 Abr 2010 11:07

Hola Carmela, yo en éste tema soy novata pero te dejo un par de enlaces que te pueden ayudar un poco y uno concretamente habla sobre el beneficio de caminar.

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=333404" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 68122.html" onclick="window.open(this.href);return false;


Yo personalmente cuando hago algo de ejercicio no como más, me lo tomo como un aliciente para que mi metabolismo queme grasa con más facilidad.

Si utilizas el buscador, verás que hay varias charlas sobre ésto.

Recuerdo que una vez, un médico me dijo que haciendo ejercicio además se quemaba con más facilidad la grasa que rodeaba órganos vitales...

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Re: Otra duda... el ejercicio

Mensaje por Net » Jue 22 Abr 2010 11:09

chicas, no entiendo lo de los puntos que se relacionan con el ejercicio,
estoy caminando unos 40 minutos diarios y no se si por ello obtengo más puntos que puedo gastar o si es que con ello quemo puntos de los 29 diaros pero no los recupero
Son puntos extras que tienes para esa semana, que puedes comerte o no, es optativo


Edito, que lo había puesto mal, gracias Lesantes :beso:
Última edición por Net el Jue 22 Abr 2010 16:34, editado 1 vez en total.

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Re: Otra duda... el ejercicio

Mensaje por lesantes » Jue 22 Abr 2010 16:18

Net escribió:
chicas, no entiendo lo de los puntos que se relacionan con el ejercicio,
estoy caminando unos 40 minutos diarios y no se si por ello obtengo más puntos que puedo gastar o si es que con ello quemo puntos de los 29 diaros pero no los recupero
Son puntos extras que tienes para ese día, que puedes comerte o no, es optativo
¿Sólo sirven para el mismo día? No son para toda la semana, como en la +18? Es decir, si los gastos el lunes comerlos el miércoles, por ejemplo...

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Re: Otra duda... el ejercicio

Mensaje por Net » Jue 22 Abr 2010 16:33

Son puntos para la semana, no para el día, ya lo he cambiado, no se en qué estaría pensando...

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Re: Otra duda... el ejercicio

Mensaje por cisne » Jue 22 Abr 2010 18:00

wawwwwww, esto lo tengo que encontrar, osea que si hago ejercicio algún día... me sirve para otro.... :coqueta:
¿donde estabas propoints que no te encontré antes? :beso:

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Re: Otra duda... el ejercicio

Mensaje por carmela42 » Jue 22 Abr 2010 23:47

samsara ya he leido los enlaces, gracias guapa :beso:

net, por andar media hora seria 1 punto? :beso:
cisne! eso como no lo habiamos descubierto antes! :lol:

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Re: Otra duda... el ejercicio

Mensaje por Net » Vie 23 Abr 2010 10:46

carmela42 escribió:net, por andar media hora seria 1 punto? :beso:
Depende de varias cosas. En el resumen de la dieta tienes, en el primer mensaje y en un spoiler, una tabla para que lo calcules
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=368472" onclick="window.open(this.href);return false;

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Re: Otra duda... el ejercicio

Mensaje por lesantes » Vie 23 Abr 2010 16:26

carmela42 escribió:samsara ya he leido los enlaces, gracias guapa :beso:

net, por andar media hora seria 1 punto? :beso:
cisne! eso como no lo habiamos descubierto antes! :lol:
los propoints del ejercicio van en función del peso de la persona y de la intesidad del ejercicio, hay una tabla en el post resumen de la dieta :wink:

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