cuanto se pierde:

[chiquichichi]

he leido que 1 k a la semana pero no me lo creo aunque hoy ya peso 100 gramitos menos k ayer data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[orianna91]

Pues eso depende de muchas cosas, así que no te agobies nada más empezar. Ni te andes pesando cada día, que el peso oscila, mejor una vez por semana.

[deppravada]

Jo, es qeu si se perdiera un kilo a la semana, yo en 3 meses llegaría a mi peso y dejaría la dieta, qeu bien.

[Andrea22]

No sé si habrá quien haya perdido todas las semanas un kilo, pero ten en cuenta que esta no es una "dieta express" y la pérdida de peso semanal cambia mucho de una persona a otra.

Creo que hay gente nueva por aquí, así que voy a recordar algo que me parece importante: si no cambiamos los hábitos que nos han hecho engordar, cuando lleguemos a nuestra meta nos será difícil mantener ese peso mucho tiempo.
Os aconsejo que además de contar puntos (o propoints), intentéis poco a poco adquirir hábitos saludables (como beber 2 litros de agua al día, hacer ejercicio, comer fruta y verdura en abundancia.... esas cosas) y así, además de adelgazar con salud, evitaréis recuperar el peso perdido al terminar

[deppravada]

Gracias andrea por recordarlo, a veces de leer tanta información, y de ver los buenos resultados de todas vosotras, se pierde la perspectiva.

[CAÑITA BRAVA]

he perdido 400g en tres dias , pero luego dicen que bajs mas lento

[** Carmen **]

yo estoy perdiendo la paciencia, no se si te refieres a eso.

[mcor]

Carmen espero q seas algo mas mona q la del avatar, la foto no te hace justicia

[Pickles]

A mí me gusta

[mcor]

yo creo q es un tio bueno de incognito