?que llevais a la playa/campo?:

[asunfo]

hola a todas¡
haber, resulta que esta semana he subido 400 gr. y repasando creo que la culpa (ademas de mia la tienen los dos días que me he ido a la playa con ensalda de garbanzos que aunque solo le hecho para dos 1 lata de atun, 2 huevos, tomate, cebolleta que no puntúa, y la cdta. de aceite con vinagre me he dado cuenta que te gastas prácticamente todos los ppts. y claro luego la cena y desayuno me he pasado un pueblo ( me he mosqueado tanto que he hecho la cuenta en los pnts. de la flexi y tambien me he pasado... ¡dos días¡¡¡ mucho)
en fin me dais alguna idea que no sea tomate lechuga que con la arena terminas comiendo aliñada con la ensalda y ademas se queda muy larry y que no tenga demasiados ppts.
para todas

[Karela]

pues llévate una tortilla de patatas cocidas (busca en el recetario), y luego deberías llevar igualmente ensalada pero no de tomate y lechuga, a lo mejor si haces unas verduritas al micro (hay unas bolsas en mercadona de verduras para freir que están riquíiisimas) pues acompañas la tortilla
luego frutita de postre

[mcor]

llevas nevera?', ten mucho cuidado con el huevo con la calor

[asunfo]

si llevo nevera, mi mayor problema es que a mi la playa me da un hambre.... (bueno si no me pasara asi seguro que no tenía que hacer dieta, porque lo que no comes no engorda ) y lo del bocata al final aburre un poquito.
y la ensaladita que quereis, trasteando por ahí encontre una ensalada pero de pimientos y huevos cocidos que me ha gustado.
por eso os lo pregunto para recoger alguna ideas mas.
(gustarme, gustarme una ración enorme de ensaladilla rusa pero..... ) si ya se que la puedo hacer ww pero no es lo mismo no he conseguido que me guste ninguna mayonesa de las light asi que antes que comer lo que no me gusta a recoger ideas

[mcor]

uf pues te iba a aconsejar la mayonesa ligeresa sensacion pero si no te gusta la light normal esta menos.
La lechuga si queda fofa, pero el tomate, pepino, zanahoria, una ensalada de pasta, legumbres, otras veces cambia a bocadillos vegetales, pinchitos de pollo, lomo a la plancha, tortilla de calabacin, etc

[asunfo]

gracias mcor
lo de la tortilla de calabacines no se me habia ocurrido, y es verdad que el lomo esta bastante bien frio asi por partida doble las gracias
incluso las croquetas no estan mal frias pero con la actifry no he conseguido hacerlas bien todavia pero me figuro que probando lo lograre (que conste que el resto de las cosas en la actifry estoy encantada tenia que haberla comprado antes lo de poder comer patatas "fritas" es una verdadera gozada y no te digo pimientos..)

[mcor]

tb te puedes llegar un pastel de carne o verduras, las croquetas en la actifry a mi tampoco me gustan, quedan mejor en el horno

[Hatzive]

Asunfo, ¿por que dices que consumes casi todos los ppts? Igual no me he enterado bien (que puede ser la verdad), ero si me pongo hacer cuentas de lo que te sale la ensalada no me parece tanto ¿no?
Garbanzos a saciedad -5 ppt
Atun al natural - 1ppt
1 huevo - 2ppt
y el aceite

Vaya, que me sale unos 9-10 ppts. Todavia te quedan bastantes ¿no?

Sino como opciones bajitas de puntos y que a mi me gustan en frio,verduras a la plancha con pechuga de pollo, un termo con gazpachito y un sandwich...
ah! y hay una cosa que a mi me gusta mucho, no se que te parecera, la piña con jamon serrano, ahora que la piña no puntua sale bien de ppts.

[estavezsi]

Yo tampoco entiendo cómo se pueden gastar todos los puntos en una ensalada de garbanzos.. ¡yo la como casi todas las semanas!

[zowi]

y por que no preparas un pisto de verduras. Eso sale muy bien de puntos.
Yo tambien hago mucho la magra con tomate y pimientos, o con pechuga de pollo. Eso si, haciendo tu el tomate.