hola, una nueva:

[licordehuevo]

hola a todas!
al final me he decidido a hacer algo en serio. una compi del foro de embarazo me habló la semana pasada de ww. me ha costado un poco decidirme porque no tenía fuerzas para pesarme. lo acabo de hacer (peso 15 kilos más de lo que pensaba ) pero no pasa nada, ya estoy en el camino, ahora todo es bajar y bajar poco a poco.
dedicaré hoy la tarde a leer por aquí a ver si me entero bien de como va.
también tengo unos ficheros con recetas, pautas, guia de la compra etc de ww que teníamos y no sabemos muy bien de donde lo hemos sacado, el caso es que ahora me van a venir muy bien.
de momento he empezado el día con un vaso de agua
Nosotras podemos! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Dunia75]

Hola cielo que alegria verte por aqui antes de nada leete el resumen de la dieta y compara con esos ficheros que dices que tienes que problemente sean de la version anterior y para esta nueva no sirvan
En el subforo esta la version antigua por si la quieres leer tambien y te quedas con la que mas se adapte a tus necesidades

[licordehuevo]

hola!
sí, ya me he dado cuenta de que lo mío es del metodo antiguo. bueno, las recetas me sirven, recalcularé los puntos

[Dunia75]

DE todas formas puedes echar un vistacillo en mi blog que tengo las recetas en puntos y en pp

[licordehuevo]

genial, gracias! a ver si consigo leerme todo lo que me hace falta

[lkarrenn]

Hola guapa que bueno verte tambien por este lado, ya vas bien con el vaso agua con algo se empieza hechale un vistazo a los propoints, que estan muy bien.

[Belen76]

bienvenida.
Yo tambien soy nueva.

[Miko]

Qué bien verte por aquí !!!! Esos 15 kilitos no son nada y dentro de poco se habrán ido muy muy lejos.

Bienvenida!!!!

[licordehuevo]

no, peso el doble de lo que debería pesar, pero que han sido 15 más de lo que yo esperaba...

ya llevo 3 vasos de agua y si no lo he hecho mal ya sé cuantos propoints tiene la leche que tomo, que no he visto en las listas, de oveja semidesnatada

[Yefunne]

Yo también empiezo hoy, pero voy a asistir a la reunión ya q tambien todo lo q tengo es de la anterior. Ya te contare. Yo quiero perder 10 kilos, pero es mas facil acompañada, me alegra q empecemos juntas.