¿Por qué me está fallando la PP?:

[vamosalculete]

He comenzado el 1 de Abril con los PP (llevo desde septiembre con los flexi), incluso con la semana santa, la primera semana logé bajar 700 gr...¡BIEN!, pero a partir de ahí, sólo consumiendo mis puntos, sin extras y haciedo bastante deporte...lo único que he conseguido es coger peso, eta semana estoy desilusionada, a puntao de mandarlo todo a tomar por donde se comienzan los cestos. De hecho, ayer me consumí todos mis extras más 3 pp más, eso si, tengo dos de deporte, con lo cual sólo sería 1...Me da igual ¿qué puede falar?, mi monitora dice que es que mi cuerpo está cómodo, la verdad es que sólo me faltan 4 kgs y no veo manera. Reconozco que estoy bien pero tengo que conseguir bajar mis últimos 4 kg.

Hace unos meses casi lo consigo, llegue a estar a 1,5 kg, después es como que comenzó el rebote... Estoy preparada para coger kg cuando hago mal el programa pero ¿y cuando lo hago bien qué?...y os aseguro que lo hago muy bien, de hecho mi monitora lo dice, hago todas las pautas saludables, voy a correr, pilates...¿qué me falla?.....

(Mi regleta está sin actualizar, esos fueron mis primeros logros allá por septiembre, llegue a bajar hasta los 56,5 pero he comenzado a rebotar y ya os he explicado que no sé porque...Ahora vuelvo a estar en 59 y pico, y lo peor es que tengo miedo a seguir subiendo. ´Deciros que con distintas dietas, en unos veinte años he conseguido bajar 25 Kg, es decir, que he llegado a pesar 80Kg y aunque ahora estoy bien, necesito bajar mis últimos 4/5, no quiero más, pero lo necesito) data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[mcor]

bueno como imagino q te ha dicho tu monitora los ultimos kg son los q mas cuesta, y el cuerpo es asi de raro, incluso haciendolo bien se sube, tienes q tener paciencia y veras como el dia menos esperado la bascula te da una alegria, de volumen q estas estas??
Respeta las normas, de lacteos, agua, etcc, q tu alimentacion sea variada y no abuses de los dulces, y sobre todo relajacion

[vamosalculete]

Aunque no lo creais, lo respeto todo. Combino las comidas para comer variado, carne, pescado, legumbres, huevos...Dulces, por norma hace años qu los tengo prohíbidos, de hecho, ayer, después de muhoc tiempo, me pasé con ellos, es decir, me comí algo menos de un cuarto de una palmera y como dos centímetros de una casadiella, eso para mi es pasarse ya. También me pasé comiendo avellanas, eso si, todo puntuado, pero como comento, no lo hago ni todas las semanas ni todos los meses, a veces pienso que el fallo pueda estar en lo exigente que soy conmigo misma, pero le tengo miedo a la "gordita" que llevo dentro.

Hace poco me decía una de mis tías que ya estaba muy delgada, que comiera más, a lo que yo le contesté: "Come tú; yo sé lo que es estar gorda y lo que es estar delgada, me quedo con esto último, pero tú que siempre has estado delgada, come y engorda unos kilos, así luego me podrás dar consejos", eso sí, no falto le faltó el comentarío de:"a ver si me das la receta"...la receta...¡ja!...mucho sacrificio.

[mcor]

pues solo te queda tener paciencia, cuando se pierden tantos kg el metabolismo se estanca hay q seguir, dejar pasar unas semanas, incluso algun mes y tarde o temprano se baja, a no ser q ya estes en tu peso, muchas veces nos obsesionamos por bajar y ya tenemos el peso perfecto, relajate y a seguir asi cuidandote

[Miko]

Hola,

la verdad es que no tengo ni idea de lo que te puede estar pasando. Pero una vez le leí a Morgana que en caso de estancamiento era bueno cambiar de agua. No es tu caso concreto pero por probar......

Unas preguntas,
- puede que estés comiendo demaisado poco???
- cuántos kg. has bajado?
- en cuánto tiempo?

Puede que estos factores tb. te estén influyendo y si lo haces bien, es cuestión de mucha paciencia. Haber que opinan otras chicas.

[pensamientos]

Usas los alimentos a saciedad?
Me pasó,que no los comía por miedo a engordar,y fue todo lo contrario.
Comencé a cosumirlos y a bajar.

[biznaga56]

pues estoy igual que tu,yo no llevo el mes,solo 15 dias,la primera semana bajè 300 gramos y esta semana me he pesado y un kilo màs.hacerlo lo estoy haciendo bien los pp,anteriormente perdi 15 kilos con los puntos me quede en 65 que era mi meta,mido 1.63,pero ùltimamente por problemillas personales dejè de contar puntos y los hacia aproximados,de ahi que me puse en 68 y ahora quiero perder y quedarme en 63.todos los dias camino alrededor de los 5 kilometros y no sè que pasa

[vamosalculete]

Lo he mandado todo a tomar "poe el culo", ayer me compré un paquete de galletas de fontaneda, esas de chocolate que valen 1PP cada galleta, pués bien, traen dos paquetes y me comí medio largo, porque me dió la gana. Hoy ya no he traido mi blog de la dieta.

Mirar, yo cuando comencé con esta dieta me mantenía a plancha, verduras y lácteos. Fruta poca porque mucha engorda, pan, ni mirarlo...¿sigo?, pués básicamente pollo y pescado a la plancha, con verduras y yogures esnatados.

La primera semana me comí mi primer plátano desde hacía por lo menos 5 años...¿Qué quiero deciros con esto?, pués que yo con esta dieta he comenzado a comer más, así de cierto. Ya os he comentado que de 59,900 llegué a pesar 56,500, casi lo consigo y, si me hubiese quedado ahí, también me hubiese conformado, el tam es que estoy cogiendo peso de nuevo.

Efectivamente como a saciedad y, comienzo a pensar si, en vez de comer poco, lo que estoy haciendo es comer mucho, me explico, al comer a saciedad ya no controlo el peso de los alimentos y por eso a lo mejor, me paso en cantidades a saciedad.

Yo programo cada semana con antelación, tengo la libreta para ir apuntando mis comidas y cada semana la hago completa, no improviso nada, bueno salvo esta semana que desdes el Domingo estoy descontrolada, pero creo que es la ansiedad de ver mi meta cada vez más lejos.

Creo que tengo otro problema muy gordo y no se como deshacerme de él y es mi obsesión por controlar todo lo que como, al final, creo que lo que me pasa es qeu la comida me controla a mí.

Me levanto pensado en lo que voy a desayunar, una vez desayunado, hasta que llega la media mañana no me quito de la cabeza lo que tengo que comer a esa hora, pasada la media mañana comienzo a pensar y mentalizarme en la comida, después en la merienda, después en la cena, después en el desayuno del día siguiente...así hora tras hora y dái tras hora, si salgo a pasear voy mentalizándome y pensando en mi siguiente comida, es como un bucle, es como si pennsando siempre en ello, así consiguiera no pasarme y al final lo que hago es estar todo el día pensando en lo que tengo para comer a cada hora...no sé si me explico o si me habéis entendido...

Realmente reconozco que estoy en peso, pero si consiguiera bajar eso 4/5 kg, también estarñía en peso y creo que yo me sentiría mejor. ...

Hoy de momento he dejado mi diario en casa para no estar leyendo continuamente lo que tengo para comer hoy y estoy intentado pasar un poco de los PP, primero porque esta semana y la estoy haciendo mal pero ¿de que me sirve hacerla bien si no consigo ni siquiera mantenerme?...Por que he dejado eel diario en mi casa que si no ahora mismo os copiaba una de mis semanas con PP para que realmente vierais como hago el programa...realmente es para tirarse de los pelos...De momento avandono, me quedan 3 semanas de un bono que me he sacado pero los doy por perdidos, el Jueves no voy a ir a pesarme, para que, haciéndolo bien engordo, esta semana que llevo dos días a la deriva...mejor no voy, por mi salud mental...estoy fastidiada...

[Dunia75]

Lo he mandado todo a tomar "poe el culo", ayer me compré un paquete de galletas de fontaneda, esas de chocolate que valen 1PP cada galleta, pués bien, traen dos paquetes y me comí medio largo, porque me dió la gana. Hoy ya no he traido mi blog de la dieta.

Mirar,yo cuando comencé con esta dieta me mantenía a plancha, verduras y lácteos. Fruta poca porque mucha engorda, pan, ni mirarlo...¿sigo?, pués básicamente pollo y pescado a la plancha, con verduras y yogures esnatados.

La primera semana me comí mi primer plátano desde hacía por lo menos 5 años...¿Qué quiero deciros con esto?, pués que yo con esta dieta he comenzado a comer más, así de cierto. Ya os he comentado que de 59,900 llegué a pesar 56,500, casi lo consigo y, si me hubiese quedado ahí, también me hubiese conformado, el tam es que estoy cogiendo peso de nuevo.

Efectivamente como a saciedad y, comienzo a pensar si, en vez de comer poco, lo que estoy haciendo es comer mucho, me explico, al comer a saciedad ya no controlo el peso de los alimentos y por eso a lo mejor, me paso en cantidades a saciedad.

Yo programo cada semana con antelación, tengo la libreta para ir apuntando mis comidas y cada semana la hago completa, no improviso nada, bueno salvo esta semana que desdes el Domingo estoy descontrolada, pero creo que es la ansiedad de ver mi meta cada vez más lejos.

Creo que tengo otro problema muy gordo y no se como deshacerme de él y es mi obsesión por controlar todo lo que como, al final, creo que lo que me pasa es qeu la comida me controla a mí.

Me levanto pensado en lo que voy a desayunar, una vez desayunado, hasta que llega la media mañana no me quito de la cabeza lo que tengo que comer a esa hora, pasada la media mañana comienzo a pensar y mentalizarme en la comida, después en la merienda, después en la cena, después en el desayuno del día siguiente...así hora tras hora y dái tras hora, si salgo a pasear voy mentalizándome y pensando en mi siguiente comida, es como un bucle, es como si pennsando siempre en ello, así consiguiera no pasarme y al final lo que hago es estar todo el día pensando en lo que tengo para comer a cada hora...no sé si me explico o si me habéis entendido...

Realmente reconozco que estoy en peso, pero si consiguiera bajar eso 4/5 kg, también estarñía en peso y creo que yo me sentiría mejor. ...

Hoy de momento he dejado mi diario en casa para no estar leyendo continuamente lo que tengo para comer hoy y estoy intentado pasar un poco de los PP, primero porque esta semana y la estoy haciendo mal pero ¿de que me sirve hacerla bien si no consigo ni siquiera mantenerme?...Por que he dejado eel diario en mi casa que si no ahora mismo os copiaba una de mis semanas con PP para que realmente vierais como hago el programa...realmente es para tirarse de los pelos...De momento avandono, me quedan 3 semanas de un bono que me he sacado pero los doy por perdidos, el Jueves no voy a ir a pesarme, para que, haciéndolo bien engordo, esta semana que llevo dos días a la deriva...mejor no voy, por mi salud mental...estoy fastidiada...

Yo creo que este ha sido el primer problema, que has enfocado este metodo como una dieta mas y no como un estilo de vida para siempre...
Segundo, sin animo de ofender, yo creo que tienes un problema, hablas como si hubieras sido una persona con obesidad morbida y que jamas quieres volver a estar asi, que te has visto gorda..y tu empezaste con poco mas de 60 kilos no?, igual me equivoco,pero sino, tienes un problema que yo intentaria ponerme en manos de algun especialista, y te lo digo de corazon,no con animos de ofender

[Miko]

Yo creo que este ha sido el primer problema, que has enfocado este metodo como una dieta mas y no como un estilo de vida para siempre...
Segundo, sin animo de ofender, yo creo que tienes un problema, hablas como si hubieras sido una persona con obesidad morbida y que jamas quieres volver a estar asi, que te has visto gorda..y tu empezaste con poco mas de 60 kilos no?, igual me equivoco,pero sino, tienes un problema que yo intentaria ponerme en manos de algun especialista, y te lo digo de corazon,no con animos de ofender

Hola,

opino como Dunia, ésto no es una dieta y tu cuerpo aunque bajaste, se tiene que ajustar. Si no eres capaz de dejar de pensar en lo que vas a comer y te estás obsesionando, pide ayuda. Coméntaselo a tu médico de cabecera y que te mande a un especialista en estos temas, cuanto antes mejor porque te vas a obsesionar más y lo vas a poner peor.Tb. te lo digo sin ánimo de ofender que aquí estamos para ayudarnos las unas a las otras.

En cuanto a las galletas, yo no le daría mayor importancia, te apetecían y punto!!! Si te ves con ánimos, no dejes de asistir a la reunión, aunque no te peses, porque las aportaciones de otras chicas (seguro que alguna ha pasado por lo mismo) suelen ser muy enriquecedoras. Y con frecuencia se da el caso, de que chicas que se han "pasado"(es mejor decir que "han disfrutado un montón") sin esperarlo, se han mantenido o incluso bajado!!!! Esto no es matemáticas!!!

Un abrazo muy fuerte