Wachi Carrera del 10 al 16 de mayo. CLASIFICACIÓN:

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Wachi_Carrera
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Wachi Carrera del 10 al 16 de mayo. CLASIFICACIÓN

Mensaje por Wachi_Carrera » Lun 10 May 2010 18:25

Comienza una nueva semana, vamos a ganar muchos bpp y a ponernos en forma con la Wachi Carrera :up: :up: :up:

Para las menos experimentadas, se trata de ir poniendo el ejercicio que hagamos y los bonopoints (bp) o bonopropoints (bpp) que ganemos con el ejercicio.
En los post-fijos de resumen podreis encontrar información sobre como calcularlos, según la intensidad, nuestro peso y el tiempo dedicado al ejercicio.

Ánimo!!! :beso: :beso:


CLASIFICACIÓN:

Dafne_23: 61 bpp :o :o :fiesta: Campeona absoluta :plas: :plas:
GIJANE: 28 bpp :plas: :plas:
PumpkinQueen: 27 bpp :up: :up:
milaartesana: 26 bpp :D :D
airy: 22 bpp :D
Mia.88: 4 bpp :D
Última edición por Wachi_Carrera el Lun 17 May 2010 18:51, editado 1 vez en total.

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GIJANE
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Re: Wachi Carrera de la semana del 10 al 16 de mayo.

Mensaje por GIJANE » Lun 10 May 2010 22:04

bueno, pues yo lo inaguro...
andar ritmo moderado 45 minutos 4 bpp(pero mentalmente iba trotando eh? :lol: :lol: :lol: )

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airy
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Re: Wachi Carrera de la semana del 10 al 16 de mayo.

Mensaje por airy » Lun 10 May 2010 22:35

:lol: :lol: :lol:

lunes: 1 hora caminar rápido 5bpp (yo trotar, ni de coña :anda-ya: :lol: :lol: )

Edito, que me había equivocado en los puntos 8)
Última edición por airy el Sab 15 May 2010 15:36, editado 1 vez en total.

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Re: Wachi Carrera de la semana del 10 al 16 de mayo.

Mensaje por Mia.88 » Lun 10 May 2010 23:57

Me apunto esta semana a ver si así hago algo... :nodigona:

Lunes - 4 bpp

20 min bici estatica (1bpp)
15 min pilates (1bpp)
45 min paseo (2bpp)

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Re: Wachi Carrera de la semana del 10 al 16 de mayo.

Mensaje por Dafne_23 » Mar 11 May 2010 07:06

:plas: me encanta ... :lol: me pasa lo mismo cuando estoy en clase, creo que voy super deprisa y con un ritmazo de la leche y de repente me miro al espejo y parece que voy en cámara lenta... caray que ganas de recuperar el peso de hace unos añitos!! así se verá mejor cómo me muevo.

Bueno como dicen los chinos "man man lai" básicamente "despacio despacio ir" :lol: qué gráficos que son!

Apuntame, please, 12 bpp de la clase de ayer y hoy de momento 1 hora de bici 5 bpp.

Gracias! :beso:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 10 al 16 de mayo.

Mensaje por GIJANE » Mar 11 May 2010 16:53

Yo hoy 5 bpp andando como siempre :lol:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 10 al 16 de mayo.

Mensaje por milaartesana » Mié 12 May 2010 09:58

Lunes: 5 pp
Martes: 8 pp (hubo más trote :dientes: )

:beso: :beso:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 10 al 16 de mayo.

Mensaje por Dafne_23 » Mié 12 May 2010 13:52

Hola! please apuntadme 12 bpp de mi clase de spining de hoy :D no me puedo creer que esté siendo tan constante... :duda:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 10 al 16 de mayo.

Mensaje por GIJANE » Mié 12 May 2010 15:29

notición notición...
hoy voy a trotar!!!! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
como ya sabeis mi forma física es una porquería...no es que esté de baja forma...si no, que no tengo! :lol: soy una bola, pero una bola con michelines y sin musculos :bate: :bate:
así que hoy vamos a empezar mi entrenamiento personalizado!!
es que mi maridin(hasta hoy a las 18 le quiero y es maridin. a partir de esa hora quizá haya divorcio) es atleta; atleta de los de correr y correr a lo forest gump, federado, en club...en fin, me canso de pensarlo. :) y siempre me da la paliza con que vaya a correr con él.El año pasado lo intenté, pero con mis 89 kilitos pues me dolían hasta las pestañas...en serio, eh? que notaba las lorzas bamboleándose y hasta dolían....el caso es que no volví. :bate:
y como ya voy por 77 y algunas lorzas se han ido,pues voy a probar a ver.

vamos a hacer un experimento:
correr 60 segundos seguidos. luego andar los minutos necesarios para recuperar y volver a correr 60 segundos(que según para qué es una eternidad!)...así unos 20min-30 min...luego dejaremos pasar 1 día de recuperación(sí,sí....parar de reiros!!!! :) :) :) :) ) y otra vez igual....
el objetivo es en unos meses ser capaz de correr 30minutos seguidos sin parar...que a día de hoy me parece muchíiiiiiisimo....(bueno, e intentar que esto no acabe en divorcio! porque os digo yo, que hoy uno duerme en el sofá) :pelea:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 10 al 16 de mayo.

Mensaje por Dafne_23 » Mié 12 May 2010 17:00

:lol: me ha encantado tu relato de los hechos... jeje

Mucho ánimo!! yo recuerdo con 18 años tenía una forma física bastante buena, hacía muchísimo deporte y aún así un amigo de mi madre me dijo que fuera a correr con el y su pandilla de correr... y pese a que tenían como 30-40 años más me superaban con creces qué vergüenza :nodigona:

En fin el caso es que lo importante es la motivación, yo lo de correr no es lo mío igual que la natación, me aburre muchísimo y me canso muy deprisa, ahora bien cómo me pongas música o un adversario :pelea: hago lo que sea. ¡Por cierto enhorabuena por el apoyo de tu marido! eso siempre ayuda :dientes:

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