Wachi Carrera del 17 al 23 de mayo. CLASIFICACIÓN.:

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Wachi_Carrera
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Wachi Carrera del 17 al 23 de mayo. CLASIFICACIÓN.

Mensaje por Wachi_Carrera » Lun 17 May 2010 18:55

Comienza una nueva semana, vamos a ganar muchos bpp y a ponernos en forma con la Wachi Carrera :up: :up:

Para las menos experimentadas, se trata de ir poniendo el ejercicio que hagamos y los bonopoints (bp) o bonopropoints (bpp) que ganemos con el ejercicio.
En los post-fijos de resumen podreis encontrar información sobre como calcularlos, según la intensidad, nuestro peso y el tiempo dedicado al ejercicio.

Ánimo!!! :beso: :beso:


CLASIFICACIÓN:

Lerele: 14 bp :fiesta:
PumpkinQueen: 13 bpp :plas:
GIJANE: 12 bpp :up:
airy: 12 bpp :up:

Bueno chicas, esta semana ha sido tranquilita (por no llamarla de otra manera :nodigona: ) así que para la próxima toca ponerse las pilas :D . Enhorabuena a todas y ánimo :beso: :beso:
Última edición por Wachi_Carrera el Lun 24 May 2010 10:27, editado 1 vez en total.

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GIJANE
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Re: Wachi Carrera de la semana del 17 al 23 de mayo.

Mensaje por GIJANE » Lun 17 May 2010 20:31

Vuelvo a inagurarlo!
vengo de trotar..sí, leeis bien...y me duele tanto todo el cuerpo que no me apetece ni meterme a la ducha...y estoy remoloneando(si la palabra existe) :lol:
bueno, ya sabeis que yo corro 5 minutos, recpero 2,5 y vuelvo a correr 5...luego estiramientos varios(para luchar contra las agujetas). Sumando tod:
35 minutos corriendo(alto) 7bpp
30 minutos andando(bajo) 2bp
total 9 bpp :up:
me he propuesto un objetivo: en enero hay una carrera de 5 km que organiza el Club donde entrena mi marido, y me voy a apuntar. para ello, tengo que llegar a enero pudiendo correr 5 km seguidos :o veremos.
de momento, dice mi personal trainner, o sea mi marido, que tengo que estar otras 3 semanas con esto de los 5 min y luego haremos un test a ver cuanto aguanto seguido(quizá 5.02 minutos...jajajajjaja)

bueno, pues para inagurarlo: ladrillo al canto

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PumpkinQueen
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Re: Wachi Carrera de la semana del 17 al 23 de mayo.

Mensaje por PumpkinQueen » Lun 17 May 2010 21:59

55minutos de spining: 13bpp.

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Oronetes
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Re: Wachi Carrera de la semana del 17 al 23 de mayo.

Mensaje por Oronetes » Lun 17 May 2010 22:15

hola chicaassss, bueno, yo me re-apunto a la wachi-carrera... después de unos mesecitos, estamos de nuevo en guardia buscando esa silueta de sirena que tanto me favorece

hoy he hecho 30 mn de natación a tope... 4 bp (de la flexi)

:dientes:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 17 al 23 de mayo.

Mensaje por GIJANE » Mar 18 May 2010 20:13

yo hoy andar moderado 35 minutos: 3bpp
(hoy más escueta, que ayer os solté un rollo....)

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Re: Wachi Carrera de la semana del 17 al 23 de mayo.

Mensaje por Oronetes » Mar 18 May 2010 21:16

hola chicas,

hoy martes he vuelto a la piscina, media horita, 4 bp

8) 8) :lol:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 17 al 23 de mayo.

Mensaje por Dafne_23 » Mié 19 May 2010 15:37

Hola... qué bien os veo!! yo esta semana estoy con la alergia sin poder ni respirar :enfermo: En fin espero ir recuperandome y dejando el dichoso antihistaminico que no voy a perder un gramo y ya voy mal per se.

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Re: Wachi Carrera de la semana del 17 al 23 de mayo.

Mensaje por Oronetes » Mié 19 May 2010 18:02

hola de nuevo, chicasss

pues yo he reincidido.. otra vez piscina y otros 4 bpoints a la saca!

vengaaa, que poquito a poquito al final lo notaremooooosssss, ánimoooooo!!! :plas: :plas:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 17 al 23 de mayo.

Mensaje por airy » Mié 19 May 2010 19:36

Hola chicas, yo sigo con mi tobillo descompuesto, estoy empezando a preocuparme un poquito, porque creo que no está hinchado, si no que se está inclinando hacia adentro, vaya que se me está deformando :nodigona: , al final tendré que ir al médico. Mientras he decidido no caminar para no forzarlo más.
Lerele, me das mucha envidia con tu piscinita diaria, :cry: lo echo tanto de menos, por cierto, hola y rebienvenida :beso:
Espero pasarme pronto por aquí con algún bpp ganado :porfavor:
Muchos ánimos a todas :up:

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Re: Wachi Carrera de la semana del 17 al 23 de mayo.

Mensaje por airy » Vie 21 May 2010 18:36

Bueno, ayer jueves 45 min. de bollywood: 3 bpp (menos da una piedra :nodigona: )
A ver si el finde aprovecho para nadar un poquito, y de paso tomar el sol 8)
Venga chicas, que esta semana estamos un poco despendoladas, a ver si nos ponemos las pilas (yo la primera :bate: )

:beso: :beso:

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