Acabo de responder en el hilo de la encuesta, pero os pongo aqui mi "historial" con la flexi y los propoints para ver si alguna se anima, porque estaba a punto de desistir y volverme a la flexi...
Empecé la flexi en octubre del año pasado con 89 kilazos(que para mi 1,60 de altura son muchíiiiiisimos.IMC de Obesidad)
17/oct/09 89,4
24/oct/09 87,8
31/oct/09 88 aqui subi
07/11/09 85,5
14/11/09 84,9
29/11/09 84
28/11/09 83,6
05/12/09 82,7
12/12/09 82,5
19/12/09 81,6
02/01/10 81,3
09/01/10 80,2
16/01/10 79,6
23/01/10 80,2 aqui subi
06/02/10 79,5
09/02/10 79,3
20/02/10 78,5
27/02/10 78,3
06/03/10 77,4
13/10/10 77
22 de marzo empecé propoints pero no me pesé porque fui a otra reunion que no era la mia y queria esperar hasta el sabado siguiente para pesarme:
27/03/10 78,9!!!!!!!!!!!!!! SUBI 1,9 KG!!!
10/04/10 77,8
17/04/10 78,1 subi
24/04/10 77,2
08/05/10 77,1
29/05/10 75,6 por fin he bajado despues de estar desde el 6 de marzo alrededor de los 77 (IMC de Sobrepeso)
Cosas que he cambiado:
mi semana empieza los sabados con lo cual el verme con 42 puntazos extra el dia que solemos quedar con amigos para cenar etc...me hace confiarme y gastarmelos entre sabado cena y aperitivo del domingo(ese es un capricho al que no he renunciado desde la flexi:las cañitas del domingo). el resto de la semana me ajusto a los 29 pero paso mucha ansiedad porque los 29 no me dan para mucho.resultado de la semana:mal.quizá bajo 100 gramos, quizá los subo...he empezado a correr(bueno trotar) y ha habido semanas que he consumido algún punto de mis bonopropoints. con lo cual
NO ADELGAZO.ME MANTENGO.
por si fuera poco, antes al Burger y demás iba muy muy de vez en cuando y ahora como tengo 42 extras he ido 3 sabados seguidos!(aunque se ajuste a los puntos muy sano no es.)
esta semana he hecho el "experimento" de pensar que en vez de 42 extras a la semana tengo 6 extras al dia; y por tanto 29pp +6 extras al dia que puedo ahorrar si quiero(los extras) y me ha funcionado! porque el sabado aunque me pasé, sólo consumí 8 extras(mi cerebro parece que está acostumbrado a la flexi).al final de la semana me han sobrado 2 extras y todo!
a ver está semana qué pasa.de momento ayer fue el cumple de mi padre y mi madre cocina como si no hubiese mañana...me comi 15 extras
los de ayer, hoy y lunes. 
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true">
