4 semanas, 4 kilos:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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licordehuevo
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4 semanas, 4 kilos

Mensaje por licordehuevo » Mar 01 Jun 2010 09:46

hola, como vais?
yo muy contenta. a pesar de los excesos que hemos estado haciendo los fines de semana (usando la reserva, claro) he bajado en 4 semanas 4 kilos.
es lo mismo que bajaba (con menos edad, que siempre es más sencillo bajar) con la dieta que hice que me mandó una especialista. fue muy dura, nunca salíamos, me moría por comerme una pera grande en lugar de una pequeña... :cry: y esta es tan fácil de llevar bien :up: :up: :up:

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Narico
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Re: 4 semanas, 4 kilos

Mensaje por Narico » Mar 01 Jun 2010 10:04

Felicidades Licor :plas: :plas: :plas: :plas: !!!, que maravilla, vas genial, desde luego a ti los PP te están funcionando muy bien :)

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Re: 4 semanas, 4 kilos

Mensaje por orianna91 » Mar 01 Jun 2010 10:28

Enhorabuena, vas genial. :plas:
Menos mal que los pp nos funcionan bien a algunas. :up:

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juana32
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Re: 4 semanas, 4 kilos

Mensaje por juana32 » Mar 01 Jun 2010 12:04

Enhorabuena por esa bajada, :plas:

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Re: 4 semanas, 4 kilos

Mensaje por cisne » Mar 01 Jun 2010 17:23

Esa bajada es espectacular, te lo tienes que notar bastante. Enhorabuena :up: :beso:

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Re: 4 semanas, 4 kilos

Mensaje por salvarez » Mar 01 Jun 2010 23:20

Felicidades sigue así que vas muy bien :plas: :plas:

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Miko
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Re: 4 semanas, 4 kilos

Mensaje por Miko » Mié 02 Jun 2010 16:17

Enhorabuena!!!!

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expojuma
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Re: 4 semanas, 4 kilos

Mensaje por expojuma » Mié 02 Jun 2010 17:12

Licor enhorabuena

:plas: :plas: :plas: :plas: :plas: si señora esto esta muy bien. espero seguir tus pasos.

:beso: :beso: :beso: :beso:

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CARMEN3
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Re: 4 semanas, 4 kilos

Mensaje por CARMEN3 » Mié 02 Jun 2010 18:08

Felicidades chica...
Pues esa bajada es digna de una dieta tipica de endocrino... como tu bien dices, piezad de fruta pequeñas, carne pescado y verdura y de ahí no hay quien los saque, ahhh y una cucharadita de aceite para todo el día, y te apañas...

¿Tienes los menús que has hecho anotados?. Estaría bien verlos, más que nada para ver los fallos que tenemos..

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licordehuevo
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Re: 4 semanas, 4 kilos

Mensaje por licordehuevo » Jue 03 Jun 2010 08:22

expo, vas a bajar más que yo, que soy una vaga :nodigona:

carmen, sí que tengo todo apuntado, pero no creo que os sirva. tengo 33 puntos diarios y 49 semanales, así cualquiera. estoy comiendo chocolate casi todos los días y salimos mucho a comer fuera.
de lo que comemos en casa me tengo que esforzar un poco más. busqué el primer dia cuatro cosillas de pocos puntos (caldo aneto, pavo en lonchitas, queso fresco, obleas) y lo del pavo acompañando cena de verdura es casi diario. tengo que ir probando verduras distintas, formas distintas de prepararla y que no todo sea filete de pollo a la plancha con ensalada, pero es que bastante he tenido con pesar , puntuar todo...
ahora que ya la tenemos muy interiorizada a ve si me esfuerzo más pensando los menús.
lo únio que estoy usando un vaporizador de aceite, con eso ahorras mucho aceite.
si me hago un café cojo poquita leche y la espumo (con la batidora mini del ikea) y parece que me estoy tomando el triple de leche.
si hago un postre uso sirope de ágave en lugar de azúcar (lo venden en el herbolario, lo usaba ya antes de la dieta) que puntua un poco menos.
hago 5 comidas, así nunca llego muerta de hambre a la siguiente

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