hola soy nueva en el foro, y quiero saber de la cocina vegetariana, ya que a pesar de ser argentina y tener ricas carnes, quiero probar a ver si puede almenos disminuir su consumo, pero no se como tener una dieta equilibrada,porque no es unicamente comer verduras y pastas, se que se consumen cereales ,frutos secos y otros, pero no se como combinarlos
Gracias
pido consejos:
- saskia7
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Re: pido consejos
Pues... tampoco es necesario complicarse mucho la vida. ¿Tu ahora planificas la combinación de tus alimentos cada día y miras al milímetro lo que comes? No lo creo, casi nadie lo hace.
Pues la mayoría de vegetarianos tampoco lo hacemos, simplemente comemos
Pues la mayoría de vegetarianos tampoco lo hacemos, simplemente comemos

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- Ayudanta/e de cocina
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- Registrado:Jue 26 Abr 2007 02:00
Re: pido consejos
Puedes mirar los siguientes enlaces:
Necesidades veganas
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Recomendaciones dieteticas para vegetarianos
http://www.mundovegetariano.com/MVdoc/M ... =%2Fdietas" onclick="window.open(this.href);return false;
Pirámide de la alimentación vegana
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Cientos de recetas veganas/vegetarianas
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