No bajo....desesperada :(:

[Karela]

Yo creo que es hora de que te muevas y hagas ejercicio
Puedes bajar todo lo que quieras, pero siempre va a aquedar grasilla o algún michelín que no sabes cómo deshacerte de él y la solución NO ES BAJAR MÁS.
Deporte, eso hará que tonifiques el cuerpo y quemes la grasa que te sobra.

Así que no puedes decir que no bajas y que lo has probado todo para bajar, porque no es cierto ;)

[^MaT^]

Yo creo que tienes que buscar la forma de hacer algo de ejercicio, está claro que tu problema es ese...

Yo llevo desde navidad en el mismo peso, adelgacé 2 kilos cuando empecé propoints en abril pero ahí me he quedado. Hago spinning 3 veces por semana y el resto de los días salgo a caminar una hora y media como mínimo, y ni palante ni patrás. La dieta a rajatabla excepto el finde pasado que me la salté por compromisos y aun asi sigo igual de peso (dejé la reserva para el finde). Yo sí que no sé qué hacer ya para bajar, pero bueno ahí sigo, me alimento correctamente y digo yo que algún día mi cuerpo bajará.. Voy a probar a cambiar un poco mi alimentación, meter más pescado, probar recetas nuevas, a ver qué tal.

Y a mi todavía me quedan mínimo 10 kilos por perder para estar en un imc saludable, me gustaría perder 15 más

[Tukis]

hola chicas,
pues está claro,
esta semana estoy probando la escalera aver si da resultado...y en cuanto pueda voy a empezar a ir a correr como hacía hace tiempo, o al menos a dar paseos para moverme un poco!
gracias