Feliz,feliz,feliz...:

[paulitaflaca]

Hace 1 año y medio comence con WW y hasta ahora he bajadode 77 kilazos a 59.6.
ya me falta muy poquito para llegar a mi meta,asi que este mensaje es solo para animar a quienes recien comienzan y decirles que de verdad se puede!!!
Ya pronto voy a colgar unas fotos de mi antes y despues,eso cuando consiga mi objetivo.
Un abrazo grande!!!

[Aysha]

17 kilos en un año... eso está muy bien. Yo también entiendo la bajada de peso a largo plazo porque crearse metas de bajadas rápidas no conlleva más que a la ansiedad y a la insatisfacción. Además, si bajamos rápido, también lo volvemos a recuperar rápido. Lo importante, tomarse las cosas con calma y recordar que no pasa nada por tener unos kilos de más: disfrutemos de nuestro día a día