Buenos dias!!!
Gracias Yulls por contestarme, es que a veces en la cena tengo que meter una loncha de jamon york o fiambre de pavo o algo asi a la fuerza, hay dias que solo me entra el tomate. Respecto a lo del paté lo tendré en cuenta, y si lo hago me lo como sin pan, ahora que voy bien no voy a fastidiarla.
Menu de hoy:
DESAYUNO: Zumo de naranja, cola-cao, 3 galletas integrales
MEDIA MAÑANA: 1 manzana
COMIDA: Caldo de pollo. Pescado hervido. Infusión
MEDIA TARDE: 1 yogur
CENA: Ensalada de tomate, huevo duro y una lata de atún. Infusión
Como el sabado tengo comida familiar voy a hacer el resto de dias como si fuesen dias ligeros, ya que seguro que cae un trocin de empanada y alguna cosina más.
(es que ultimamente estoy de un pregunton...): para cenar se puede comer un tomate con un huevo duro y una latita de atún en aceite vegetal, todo junto aliñado con vinagre y más nada?? O es necesario comer un segundo detrás??
con respecto a la cena pues no hay ploblema ya que el atún es proteina y yo tambien lo hago así porque hay veces que no quiero tomar nada mas. Bueno guapa sigue así que vas muy bien , besos 
pero estoy en el mismo porque ademas esta a punto de bajarme la regla y retengo mucho liquido, así que me doy con un canto en los dientes, 
llevo 3 dias en los que casi no me duele la cabeza 
así que paciencia, un consejo si os pasais mucho yo lo que hago para compensar es comer durante esa semana de menus ligeros que hacen como dieta choque y va muy bien, ademas si tomamos los esparragos de primero ayuda bastante porque son diureticos, así que si os apetece probad ya vereis como lo notais. 
