bueno las navidades ya me han pasado factura 77,6 kg!!! voy a ser buena a ver si en noche vieja y año nuevo no pongo nada 
a los reyes no les he pedio que me traigan nada... quiero que se lleven en vez de traerme (los kilos de más) que todavia no les he cogido cariño, sobre todo a los 7 últimos que sólo llevan conmigo un mes (el tiempo que llevo intentando dejar de fumar) 
Yinka escribió:Voy en la página 40 y quiero ponerme al dia, pero segun me salen las duditas las prefiero consultar.
Cuando Yullss vuelva, va a pensar ! que niña tan pesada ¡...
1- Si haces uncocido con garbanzos y carne se ¿ puede comer como plato fuerte y único el caldo, los garbanzos y la carne o me estoy pasando ? el cocido es plato único pero se puede comer con todo lo que dices las cantidades son libres pero me imagino que habrá que comer con moderación
2- de postre ¿ nunca nada ? solo infusiones ¿ de todas las clases ? ¿ Te ?las infusiones de todas clases o café solo
3- ¿ por que el espacio de 3 horas en cada comida ? ¿ Hay que ser severa en esto ? quiero decir si faltan 15 minutos ¿ pasa algo ? hombre no creo que 15 minutos pase nada lo de las tres horas aunque no lo se me imagino que al comer cada tres horas no llegas a las comidas con el estomago tan vacio como si solo hicieras tres comidas al día y así no te das un atracón
4- Yo salgo casi todos los sabados a comer fuera con mi ex y mi hijo, y puedo tomar un primero ligero, un 2º y nada de postre, pero si café solo o infusiones ¿ correcto ? o sino recurrir a las comidas de tapas.creo que la comida que dices esta bien si recurres a las tapas como dices asegurate que sean de las permitidas
5- Y si tienes un arrebato de hambre a media mañana y ya te has comido lo que te corresponde ¿ que hacemos ? no lo se pero yo en todo caso tomaria una fruta o una infusión que lo calentito quita el hambre
Gracias.
maitegarba escribió:Yinka escribió:Voy en la página 40 y quiero ponerme al dia, pero segun me salen las duditas las prefiero consultar.
Cuando Yullss vuelva, va a pensar ! que niña tan pesada ¡...
1- Si haces uncocido con garbanzos y carne se ¿ puede comer como plato fuerte y único el caldo, los garbanzos y la carne o me estoy pasando ? el cocido es plato único pero se puede comer con todo lo que dices las cantidades son libres pero me imagino que habrá que comer con moderación
2- de postre ¿ nunca nada ? solo infusiones ¿ de todas las clases ? ¿ Te ?las infusiones de todas clases o café solo
3- ¿ por que el espacio de 3 horas en cada comida ? ¿ Hay que ser severa en esto ? quiero decir si faltan 15 minutos ¿ pasa algo ? hombre no creo que 15 minutos pase nada lo de las tres horas aunque no lo se me imagino que al comer cada tres horas no llegas a las comidas con el estomago tan vacio como si solo hicieras tres comidas al día y así no te das un atracón4- Yo salgo casi todos los sabados a comer fuera con mi ex y mi hijo, y puedo tomar un primero ligero, un 2º y nada de postre, pero si café solo o infusiones ¿ correcto ? o sino recurrir a las comidas de tapas.creo que la comida que dices esta bien si recurres a las tapas como dices asegurate que sean de las permitidas5- Y si tienes un arrebato de hambre a media mañana y ya te has comido lo que te corresponde ¿ que hacemos ? no lo se pero yo en todo caso tomaria una fruta o una infusión que lo calentito quita el hambre
maitegarba escribió:maitegarba escribió:Yinka escribió:Voy en la página 40 y quiero ponerme al dia, pero segun me salen las duditas las prefiero consultar.
Cuando Yullss vuelva, va a pensar ! que niña tan pesada ¡...
1- Si haces uncocido con garbanzos y carne se ¿ puede comer como plato fuerte y único el caldo, los garbanzos y la carne o me estoy pasando ? el cocido es plato único pero se puede comer con todo lo que dices las cantidades son libres pero me imagino que habrá que comer con moderación2- de postre ¿ nunca nada ? solo infusiones ¿ de todas las clases ? ¿ Te ?las infusiones de todas clases o café solo
3- ¿ por que el espacio de 3 horas en cada comida ? ¿ Hay que ser severa en esto ? quiero decir si faltan 15 minutos ¿ pasa algo ? hombre no creo que 15 minutos pase nada lo de las tres horas aunque no lo se me imagino que al comer cada tres horas no llegas a las comidas con el estomago tan vacio como si solo hicieras tres comidas al día y así no te das un atracón4- Yo salgo casi todos los sabados a comer fuera con mi ex y mi hijo, y puedo tomar un primero ligero, un 2º y nada de postre, pero si café solo o infusiones ¿ correcto ? o sino recurrir a las comidas de tapas.creo que la comida que dices esta bien si recurres a las tapas como dices asegurate que sean de las permitidas5- Y si tienes un arrebato de hambre a media mañana y ya te has comido lo que te corresponde ¿ que hacemos ? no lo se pero yo en todo caso tomaria una fruta o una infusión que lo calentito quita el hambre
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además estaremos todas mas centradas, ya que entre unas cosas y otras se hace bastante dificil seguirla al pie de la letra, 
Besitos a todas