Voy a poner mi menu de hoy:
D-cola cao,zumo de naranja,y dos biscottes con mermelada
MM-nada pq no me dio tiempo
C-esparragos con mahonesa,costillas al horno,e infusión
MT-yogurt
Cena-Crema de verduras,mejillones,e infusión
Chicas corregirme si algo no esta bien,hasta que no le pille el trukillo
Por cierto chicas tengo algunas dudillas allá van.
En vez de biscottes para cambiar he comprado de la marca biocentury unas tostadas ligeras que se llaman cracks y solo tienen 17 kalorias se podrán verdad?
Y tb compré de la marca biocentury integrales unas magadales,y unos bizcochos de esos integrales esta bien no?
A media tarde se puede tomar fruta y un yogurt las dos cosas juntas?
De momento creo que hasta aki mis dudas.
Gracias
no pasa nada, 
respecto a los biscotes y las magdalenas y demás de biocentury no hay problema, 
pero lo del yugur y la fruta juntas no, :mal: seraparlos si la fruta la tomas a media mañana, el yogur ó cualquier otra cosa por la tarde, no mezclar ni repetir :mal: y cuando no tengas tiempo de tomar ni una ni otra, como le he dicho a taky al menos tomaté un caralelo ó un zumito, al menos algo. 
y estoy como tú 
