NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[xiroi]

cuelebre, mi niña, cuídate, que entre el lumbago y el resfriado ... no tienes un respiro

[oxigengim]

hhhhhhhooooooollllllllllaaaaaaaaaaa mis defiamigas aki estoy al pie del cañon
mi kerida nineta a veces cuando estamos tomando algunos remedios principalmente antiinflamatoeios retenemos likidos asi ke espera para pesarte no se te baje la autoestima .
culebre me imagino tu catarro con congestion y todo pero dura como 7a10 dias en irse ponte pañitos calientes entre pecho y espalda y pidele a lgun familiar ke te masajee la epalda dando golpecitos suaves con la mano en forma de cuchara sprincipalmente en zona de pulmones asi se te despegara la flema y aki nos hacemos te con limon miel y una aspirina antes de dormir da un resulttado fabuloso ademas un pokito de mimos te vendra muy bien je je
almeja con la definitiva podras kedarte en tus 56 sin pasar hambre . me estoy pegando porke anoche comi heladocon copos de cereales pero ya estoy encarrilada y ademas me comi un diente ke lo tenia postiso justo el de adelante ja ja paresco este muñekito y para colmo la dentista recien iene turno en diciembre valgame DIOS !!!!!!! voy a salir en navidad desportillada en la foto jua jua me da verguensa reirme aparte hablo y se me escapa la ssssssssssssssssss ja ja es el colmolului cuantos kilos kieres bajar ?
clautt cuando fui al medico me envio 1 ves po semana avena con agua en el desayuno lo estoy haciendo o 2 masitas de avena con infusion ami no me a hecho subir de peso y sigo bajando centimetros aparte como aki no se consigue leche sin lactosa compre suero de protehinas de leche es super dietetico y tiene mas protehina ke la carnes lo tomo 2 cucharitas en agua a la tarde. hona kerida como vas?y a todas las nuevas o las ke nos leen sin presentarse y tienen dudas de la dieta es una de las mejores ke existen mi hijo de 1 talla 56 paso a 1talla 50 el peso le importa poco porke aparte le gusta hacer fierros le kedo un lomo barbaro ja ja
mimarido tambien bajo 2 tallas y eso ke hace un 50% de la dieta el come pan integral y no a dejado la gaseosa sin embargo le funciona!!!!!
bueno ahi va mi dia
desa. 2va frutillas y peraste
mm:lonja de jamon y keso 1va
almu:asado al horno desgrasado y tomte te 1va
tent 3 nueces te
merie; yogur te 1va
tent. jamon en ensalada 1va
cena fiambre de pollo y un homelet de claras con keso te
tent 1va con aceites ecenciales te tilo
bueno keridas compañeras como ustedes saben sigo las 2 dietas por eso las nueces y aceites ecenciales espero poder comunicarme pronto porke este fin de semana trabajo y estare muy poco
meolvidabacomentarles mi hija alejandra estuvo mirandoel foro y leyo todo lo ke estan pidiendo por su embarazo la emociono hasta las lagrima y les esta eternamente agradecida y dijo : hay personas tan buenas en el mundo ke aunke nunca te han visto la cara piden y dezan por mi bienestar.y kisas aki ni te dan bolilla o no les importa como te vaya , estoy muy contenta por tus amigas de foro ahora se y entiendo porke estas y te ves tan bien y tan flaca lloramos juntas je je fue muy emocionante.el amor universal puede hacer milagros!!!!!!! muchas gracias por acompañarme siempre son lo mejor que me a pasado. aparte de mi famlia son mi segunda familia .LAS AMO!!!!!!!SOY FELIZ!!!!

[Forever]

Hola hola, aqui toy de nuevo pero hace tiempo que no me conectaba ya que he vuelto a las andadas de comer todo lo que se antojaba y me siento un poco fracasadilla la verdad... llevo asi 2 semanas despues de casi 1 mes de hacer la dieta y ya me siento otra vez como un globo hinchable jejejeje ...

En fin como bien habeis dicho solo escribo para informaros de mi poca fuerza de voluntad, pero en invierno me cuesta mucho seguir las dietas y beber tanta agua que me deja el cuerpo frio, aunque ya de normal bebo bastante pero me estoy poniendo tibia de galletas de chocolate, pasta, pizza y sandwiches que me encanta, asi que a ver si la semana que viene retomo mis antiguos hábitos defipermitidos que además me hacien sentir genial...

Oxigenim, mucho animo y un abrazo para ti y para tu hija que sois dois personas encantadoras.

A las demas mucho animo y QUE NINGUNA SIGA MI EJEMPLO.... a ver si me mentalizo de nuevo

[Forever]

url=http://www.reglette-signature.info][/url]

[Forever]

jejejej jejejejjejejej perdon por tantos mensajes juntos .... pero es que estoy aprendiento a actualizar la regleta y me cuesta un pokillo


Lo dicho MUCHO ANIMOOOOO!!!!!!!!

[nineta2]

Hola a todas
Oxi me alegro que hayas transmitido nuestros mejores deseos a tu hija dile que son todos sinceros de verdad que deseo que todo vaya estupendo para ella, que estoy segura que esta vez si ya vereis
Yo no me he desanimado ya sé que he subido 200 gramos ,pero pienso que son 200 gramos con toda la medicación que he tomado ,que estoy a punto de que me venga la visita mensual y que además me he pasado un par de días sin hacer la defi??? así que tranquila oxi que no tiro la toalla jejejejjeej
Mañana voy a pasar el día al campo y ya sé que no podré seguir la dieta del todo bien porque comemos fuera pero intentaré no pasarme demasiado.
Almeja prueba esta dieta yo me siento identificada contigo porque también estoy siempre entre 54 y 58 kilos pero si sigues esta dieta que no es muy restrictiva y que además no pasas hambre pronto estarás en tu peso ya lo verás.
Forever me alegra verte, anda y únete a nosotras que ya verás como en poco tiempo empiezas a ver resultados y te sientes divina de la muerte
Clautt como va tu hija? Aún continúa? le va bien?
Os pongo mi menú de hoy chicas
D: desca con leche sin lactosa
MM: yogurt natural desnatado
C: puré de champiñones puerro y cebolla unas lonchas de jamón serrano
MT: café con leche sin lactosa calentitoooooooo mmmmmmmmmm
C: más puré del mediodía que he hecho mucho y una tortilla francesa.
Bueno preciosas mañana intentaré portarme bien les informo!!!!!
Muchos besitos a todas

[clautt]

hola hola...
aqui estoy de nuevo estos dias he seguido la dieta bien pero como ya es viernes me da susto
porque siempre mi maido quiere pedir comida a casa y todasss engordannn... no hay caso que quiera hacer la dieta con nosotras es mas porfiado y eso que a el le hace mas falta que ha nosotras... po buenooo
espero no caer en la tentacion esta fin de semana
saben les devo confesar que aveces me entran unas ganas de comer pan o cosa que no estan permitidas y saben lo que hago coger solo un trocito pequeño como un vocado solo para sacar la tentacion asi se me van las ganas...espero que eso ne me afecte..porque no lo hago muy seguido solo cuando me da ansiedad de comer algo diferente..
bueno chicas les dejo mi menu de hoy...
des: 4 rodajas de piña 1 te
mm: una mandarina
com una ensalada con atun
mer: un yogurt desnatado y 1 infucion
cen: una ensalada de tomates

oxiii que lindo que nos sientas como tu otra familia muchos, muchos para ti...
que todas tengan un buen findesemana haaa y la avena la hago con lesche desnatada y solo 1/2 taza que equivalen a 190 calorias. que pena que no se pueda comer ahora no la hare mas ...

besitos a todas y vamos que se puede...
y nineta no te has conectado hoy espero estes beinnn cuidate muchooo..

[clautt]

nineta te conectaste justo cuando estaba escribiendo el mensaje y yo que pensaba que te habias olvidado de nosotras hoyy
mi hija la sigue todavia pero una que otra vez se sale de la dieta y es que por ser niña le cuesta mas aguantar la tentacion... pero hasta el momento le va bien...
bueno ahora si me voy un besito y cuidense

[vane79]

Hola guapisimas, como ya os dije soy nueva y quiero unirme a vosotras, podriais enviarme la lista de alimentos permitidos y la no permitidos??? Esque en el otro post no se me ve bien la que hay puesta!
Por cierto ire copiandome vuestros menus porque soy algo mala para convinar als cosas, espero que cuando me mandeis la lista de alimentos me sea ams facil!!

Quiero perder 8 kilos y voy a por ellossssssss!!!! jejejeje

[cuelebre]

hola chicas ,sigo pero con la dieta,espero que me valga para salir del estancamiento.

os dire que pedi un libro por internet,ADELGACE RAPIDO ADELGACE BIEN,(DE DOUGLAS-GADNER) pero trae 3 cds que ayudan muchisimo ,dice que la mente es muy poderosa,y veo que es verdad,yo empece su dieta hoy,para ver si me desatasco,trae menus para 1 mes de la primera fase y otros 30 menus para la segunda, os pondre los menus y veis que tal os parecen.

tiene muchisimo como la definitiva

DES-QUESO MASDAM,DESCA SOLO (PUEDE SER CAFE)
MM- NADA(LA PRIMERA SEMANA SOLO 4 COMIDAS)
COM-CALDO,Y PESCADO PONE SALMONETES PERO COMES EL QUE QUIERAS
MT-100 GMS,JAMON SERRANO
CN-MERO EN SALSA DE VINO TINTO,Y LAGRIMAS DE COCO.(COCO,1 CDITA DE CREMA DE CACAO,3 CLARAS BATIDAS Y SACARINA ,Y AL HORNO,MUY RICAS)
BUENO ME VOY A DORMIR QUE YA SON LAS 3.40,NO SE SI DORMIRE PUES ESTOY QUE NO RESPIRO .
PARA TODAS


TAMBIEN HAY QUE BEBER LOS 2 L DE AGUA