problemas depuntos!:

[lili_89]

Hola a todos! Feliz año nuevo!!

Hoy no se qué cocinar y he empezado a mirar menús pero me he hecho un lio... Qué diferencia hay entre pasta seca, hervida, al huevo...

Los macarrones hervidos o los tortellinis hervidos qué puntos tienen? O losspaguettis?... Son pasta seca? O no?

Y cuando hago sopa, cmo tengo que contarlo? Por una parte el caldo y por la otra la pasta? Y esta pasta es pasta seca? por ejemplo "els galets"?


Y si como arroz: lo como con tomate o en sopa de arroz (arroz hervido para el mal de brriga)... a cuanto los puntuo??


Gracias!!!!!!

[Mar_08]

Uff !! Cuanta pregunta junta..

A ver , la pasta hay dos maneras de puntuarla , a saciedad , 4 puntos la ración que te comas , o al peso .

Pasta fresca :
cruda 50g. 2 puntos
hervida , 100g. 2'5 puntos

Pasta seca :
cruda cada 35 g. 2 puntos
hervida: cada 100g. 2 puntos

Para para sopa : cada 16 g. 1 punto

La pasta , al igual que todos los alimentos , se cuenta sola , todo lo que le añadas , se cuenta aparte..

El arroz , si solo es con tomate , sin nada más , solo puntúa este , ya que el tomate no tiene puntuación ..

Arroz a saciedad : 4 puntos
seco : 15 g. 1 punto
hervido 120g. 2'5 puntos


En los posts fijos , tienes toda la información para hacer bien esta dieta , leetelo todo , la lista de alimentos incluída , y podras entenderla mejor.

[lili_89]

a mi el arroz en la lista de puntos de nacho me sale:

30 gr 1,5 puntos (crudo)...

esta mal?

[Angela30]

Hola Lili,

La puntuación que pones no está mal pero estás mezclando dos dietas, si haces la flexipoints has de fijarte en la puntuación de los alimentos que sale en el último mensaje del post de Nacho que dice flexipoints +18 y los que no salgan ahí entonces puedes ir a la primera lista de alimentos para saber su puntuación. Espero explicarme bien.

Saludos