NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡:

[trinity76]

hola chicas he empezado con esta dieta y querria saber si lo he hecho bien.
desayuno: 1 cafe desc. con un chorrito de leche desn.+2 lonchas jamon york
m.m.: 1 cafelito descaf y una loncha de pavo.(la loncha muy grande)
comida: parrillada de verduras con pollo. y despues un té
media tarde:un poleo menta
cena:pechuga de pavo + ensalada de lechuga tomate zanahoria y remolacha+yogourth desnatado natural 0%
¿está bien? perdonad pero soy novata........

[montselozano]

gracias a todas y sobretodo a oxigem que me ha pasado la dieta y he empezado hoy a hacerla seguro que me habre equivocado pues tengo que leerla más ya que ahora me hago un lio espero poco a poco ir tomando el hilo.Mi comida de hoy
D-manzana
MM-nada pues sali a comprar y se me fue el santo al cielo
ALM-ternera con verduras,yogurt desnatado
MT-4 almendras
CNA-ensaladade lechuga,tomate,cebolla ,palito de cangrejo,tortilla y patata asada hay algo mal
dc-infusion no se si va la cosa bien espero me respondais mis fallos.
gracias oxigem gracias a todas

[oxigengim]

que talllllllllllllll ???????????

UBALINDA: EN LA FASE DE ADELGASAMIENTO ESTA PROHIBIDO TODAS CLASES DE HARINAS , NO MESCLAR LAS FRUTAS CON NADA ES DECIR COMERLAS EN EL DESAYUNO SOLAMENTE Y LA CANTIDAD QUE KIERAS ,A MEDIA MAÑANA SI KERES PODER SEGUIR COMIENDO FRUTAS Y UNA HORA ANTES DEL ALMUERZO YA NO COMES MAS HASTA EL OTRO DIA .LAS FRUTAS Y LAS INFUSIONES SI ESTABIEN!EL KESO DE CABRA ES DESCCCREMADO O TIENE MENOS DEL 20% DE GRASAS ? EL KESO PERMITIDO SON LOS BAJOS EN GRASA COMO EL 0%KE UNTASTES.
ACUERDATE LAS FRUTAS NO SE MESCLAN CON NINGUN OTRO ALIMENTO .SI TU MIRAS LOS MENUES DE LAS COMPAÑERAS SE ACLARARAN MAS LOS ALIMENTOS.


TRINITY 76: EXELENTE TU DIA DE DIETA PERO LA REMOLACHA NO ESTA PERMITIDA MIRA LAS VERDURAS EN LA DIETA DE CAMPOY KE AHI ESTAN LAS KE PUEDES COMER. TE EKIVOCASTE EN ESO

MOTSELOZANO.:LA PATATA NO ESTA PERMITIDA EN LA FASE DE ADELGASAMIENTO POR SU ALTO CONTENIDO D ALMIDON!DESPUES ESTA MUY BIEN TU DIA !
ACUERDATE KE HAGO LAS 2 DIETAS SELER TE DA PERMISO DE 1 PATATA PERO ES MEJOR KE NO LA COMAS ASI BAJARAS MAS RAPIDO !!!

BUENO ME VOY A HACER NONI MAÑANA SERA OTRO DIA MARAVILLOSO ,
!!! QUE VIVA LA DIETA DEFINITIVA !!!!Y A VOSOTRAS KE LA HACEIS CON TANTO ESMERO
"SEÑOR TE DOY GRACIAS POR EL DIA QUE ME AS REGALADO"

[Forever]

viernes 27/02/2009

Buenos dias a todas mis defiamigas, primero de todo animaros mucho a todas que llega el fin de semana y siempre es un poco mas complicado el seguir con nuestro objetivo ya que la vida social consiste en quedar con amigos o para comer o para tomar algo asi que siempre es un poquillo mas complicado!!!!

Ayer contacté con Juan Carlos oxigenim y le explique, tal cual tú comentas, que la dieta definitiva no es tanto una dieta, sino una forma de alimentacion en la cúal el libro además explica el "por que" de todo... se mostró muy interesado (el programa que ellos hacen lo emiten en TVE y yo lo sigo muy a menudo por lo que os animo a que contacteis con él para dar vuestro testimonio chicas)

Es una alegria chicas encontraros todos los dias por aqui persiguiendo un objetivo comun y sobre todo a ti OXIGENIM con todo tu testimonio y lo que aprendemos de tu comportamiento, que por cierto, estoy de acuerdo en todo contigo incluso en las frases que pones al final.

Mi menu de hoy:
-D. 2 vasos de agua, mandarina y té milagroso (4 bolsas te rojo+1té blanco, trocito limon y media barrita canela, todo hervido con 1 l de agua y a colar, yo me lo preparo por la noche y asi tengo para todo el día siguiente )

-MM. mandarinas e infusion
-C. Verdura y sardinas, de postre té especial o milagroso
-MT. yogurt y palitos de cangrejo
-C. caldo de verduras y tortilla de perejil..... ayer pequé mi novio cenó pizza y (aunque no tengo excusa) al ponermela delante comí varias porciones... en fin...

Pues eso amigas que paseis un buen finde y MUCHO MUCHO ANIMO A TODAS.

"... Esto es una guerra a la grasa así que no nos rindamos por perder alguna batalla"

[kukita]

Buenos dias,
Soy nueva en el foro y con muchas ganas de deshacerme de unos cuantos kilos de más...
¿Me podriais enviar los libros de la dieta definitiva para poder comenzarla cuanto antes???
Muchas gracias.

[oxigengim]

HHHHHHHHHHHHHHOLLLLLLLLLLAAAAAAA BUENDIA !!!!!!!!!!!!!!1
KUKITA:BIENVENIDA AL CLUBBB PODES CONTAR CON TODAS NOSOTRAS !!!DESDE YA TE INVITO A KE ME ESCREIBAS A MI CORREO ASI TE PASO LOS LIBROS Y KE PNGAS TUS DUDAS Y MENU DIARIO ASI PODREMOS CORREGIR NUESTROS ERRORES Y COPIAR ALGUN MENU MI CORREO ES

oxigengim@hotmail.com YA SOS UNA DEFICHICA !!!!!!!

"EN LA AMISTAD ESTA LA FUERZA Y EN EL AMOR EL PODER"

[oxigengim]

MI KERIDA FOREVER:
DESDE YA TE AGRADESCO TU PREOCUPASION POR COMUNICARTE CON CON JUAN CARLOS Y LLEVAR A CONOCER ESTA MAGNIFICA DIETA , Y ASI PODER AYUDAR A TANTOS HERMANOS/AS KE ESTAN SUFRIENDO ESTA CRUEL ENFERMEDAD DIGO CRUEL PORKE ATACA NUESTRA MENTE , CUERPO Y ESPIRITU ENCERRADOS Y A VECES AVERGONSADOS DE NOSOTROS MISMOS . PAGANDO INFINIDAD DE MEDICOS Y FARMACOS KEMAGRASAS KE LO KE KEMABA ERA NUESTRO BOLSILLO!!!!!.CON ESTA DIETA SE LOGRA BAJAR LOS KILOS ,MANTENERSE LLENA Y SI SOMOS CONCIENTES KE NO ES UNA DIETA SINO UN ESTILO DE VIDA LLEGAREMOS ANTES O DESPUES A NUESTRO OBJETIVO , NO IMPORTA EL TIEMPO KE NOS LLEVE PERO SI TARDAMOS AÑOS EN AUMENTAR KILOS TOMARA MESES PERDERLOS,POR AHI LA SUERTE ESTADE NUESTRO LADO Y LLEGAMOS RAPIDO . AUN CUANDO NOS SALGAMOS VOLVEMOS A ELLA PORKE SE SABE KE SE PERDERA LA GGGGGGRRRRAAAAAAASAAA !
TE PIDO KE PONGAS EN KE HORARIO SE EMITE EL PROGRAMA ASI PUEDEN VERLO DESDE YA CONTA CON MI APOYO INCONDICIONAL . UN ABRAZOTE
Y CUIDADO CON LA PIZZA JA JA PONTE BONITA Y DISFRUTA CON TU NOVIO DE UN LINDO FIN DE SEMANA .

MI DIA DE HOY
desa: no tenia ganas de comer frutas por el frio !!!
2va homelet de claras con jamon y keso te rojo
mm:fiamre de pavo con tomate te milagroso
almue:sopa de verduras y lomito al ajillo con pure de calabaza te verde
tente: zanahoria rallada con tomate
merie:postre de calabaza con mate amargo
tente yogur
cena pollo al horno con verduras te mila
BUENO MIS DEFI KE PASE UN FIN DE SEMANA MARAVILLOSO GUAPAS Y CARIÑOSAS CON SUS FAMILIARES Y AMIGOS
"SEÑOR AS DE MI INSTRUMENTO DE TU PAZ QUE PUEDA AYUDAR A MI PROJIMO COMO TU ME AYUDAS A MI EN LAS BUENAS CON UNA SONRISA EN LAS MALAS CON UNA ORACION"

[oxigengim]

VISITA http://[SPAM].blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false; RECETAS ARGENTINAS!!!

GRACIAS MATIA POR TU ENLACE !!!!!!!

[virgch]

En respuesta a Ubalina,

-LAS GALLETAS Y LOS CEREALES NO ESTÁN PERMITIDOS.

-LAS FRUTAS SOLO SE COMEN EN AYUNAS Y HASTA UNA HORA ANTES DE OTRA COMIDA DIFERENTE.NO MEZCLES LAS FRUTAS ÁCIDAS Y DULCES.

-LOS YOGURES NO PUEDEN TENER TROZOS DE FRUTAS.

- SI QUIERES DESAYUNAR OTRA COSA QUE NO SEA FRUTA, DESPUÉS NO PODRÁS TOMAR FRUTA EN TODA LA SEMANA.

EJEMPLO DE DÍA:

DESAYUNO: piña

MEDIA MAÑANA: naranjas

COMIDA: PURÉ DE CALABACÍN Y PECHUCHA DE POLLO AL HORNO. YOGURT

MEDIA TARDE: JAMÓN CON TOMATE.

CENA: TORTILLA FRANCESA CON GULAS Y GAMBAS. QUESO FRESCO.

[virgch]

Hola, como a muchas de nosotras nos pirra la tortilla de patata, yo la hice el otro día con yuca que está permitida. Cocí la yuca con sal, y después la mezclé con la cebolla rehogada(aunque quizá también se pueda cocer) y con los huevos batidos. Y la cociné como una tortilla de patata normal.¡¡¡Buenísima!!! y permitida.

Hacedla y ya me lo diréis.

También hice unos rollitos de pechuga y bacon (sé que el bacon es más graso pero al hacerlo al horno pierde mucha de la grasa, se puede probar con jamón de york). Hago los filetes de pechuga finos, les pongo una loncha de queso light y los enrolló con el bacon. Los meto en el horno y están de muerte.

Saludos, Virginia